汗蒸注意事项有哪些

为了放松皮肤，衣服以宽松舒适为主。

蒸的注意事项

高血压、心脏病患者不宜出汗。

不要出汗太久。一般40分钟比较合适。出汗时间太短，可能会虚脱晕倒，皮肤弹性变差。

经期不宜出汗。这期间女性身体本来就弱，蒸是一件体力消耗很大的事情。如果这期间出汗，后果不堪设想。