过期蛋白质粉能不能吃

过期蛋白质粉能不能吃,第1张

过期的蛋白粉不能再吃了。蛋白粉是一种营养保健品。过期后,其营养成分会大量流失,营养价值大打折扣。而且潮湿容易滋生细菌,在消耗蛋白粉营养的同时也会产生有害物质,食用后对人体产生不良影响。

过期的蛋白粉还能吃吗?

过期蛋白质粉能不能吃,第2张

1。不能吃

蛋白质不建议过了保质期再吃。如果放置太久,里面的营养元素会减少60%,营养保健品的营养价值变得微不足道,而且容易滋生细菌,不建议继续食用。

2。营养价值

蛋白质是人体所需的重要营养元素。当人体通过正常食用肉类和乳制品仍不能满足对蛋白质的需求时,可以通过饮用蛋白粉来补充蛋白质和氨基酸,预防心血管疾病。

3。注释

在喝蛋白粉之前,需要摄入一些碳水化合物,避免胃消化优质蛋白质成为常见的产热量食物。一般可以和牛奶、豆浆、麦片等食物一起喝,加水的温度不要超过40℃。

欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科

原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/558832.html

()
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-07-02
下一篇 2022-07-02

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存