南瓜和土豆能一起吃吗

南瓜和土豆可以一起吃。两者互不相容，其营养元素也不会相互影响。土豆淀粉含量高，而南瓜含有果胶，可以调节肠胃的吸收，让土豆更好的消化。而且做出来后口感绵密，香浓可口，一起吃也不会影响身体健康。

南瓜和土豆可以一起吃吗？

南瓜和土豆可以一起吃。南瓜含有蛋白质、钙、丰富的维生素等。它还含有保护人体肠道的果胶。土豆能提供人体所需的热量，淀粉含量高。两者结合可防止肠道刺激，增加肠道蠕动，促进消化。

南瓜和土豆可以用来做土豆炖南瓜。这道菜营养极其丰富，味道鲜美，能提供大量的热量，使人精力充沛，具有健脾胃、降血脂等功效。减肥的人，吃也能起到减肥护肤的作用。

小孩子不要吃太多的南瓜。南瓜中还含有胡萝卜素，会使孩子的皮肤变黄，导致胡萝卜素发黄，但还是忍不住要吃。一旦孩子缺乏胡萝卜素，很容易引起夜盲症。所以，孩子一天吃南瓜不能超过两个，不能超过主食的量。