柠檬和菊花泡水的功效与禁忌

长期饮用水中的柠檬、菊花，可以防止上火，保护眼睛，美容养颜。喝之前要注意菊花性寒，柠檬味酸。避免过量饮酒，否则会伤害肠胃或口腔健康。肠胃和身体比较虚弱的人要避免柠檬和菊花水，否则会影响身体健康。

1。防止上火。

菊花有清热、降火、止咳的作用。柠檬味酸甜，有解渴、促进胃肠消化的作用。柠檬、菊花泡水喝，可以降火清热。适量饮酒可预防咽喉炎症和口腔溃疡。饮酒期间，要注意菊花性寒，忌过量饮酒。

2。保护你的眼睛

菊花含有大量的营养成分，不仅有降火的作用，还有明目的作用。柠檬还有缓解疼痛的作用。用柠檬和菊花泡水喝，可以缓解视疲劳，防止视力下降。视力不好的人可以喝，但肠胃不好或身体虚弱的人应避免将柠檬、菊花浸泡在水中。

3。美丽美丽

柠檬味道酸甜，含有大量的维生素A、维生素c等营养物质，长期与柠檬、菊花一起泡水饮用，可以补充人体所需的营养物质，还可以增强人体的新陈代谢。维生素等营养物质被人体吸收后，还能改善肤质，有美容养颜的功效。