晚上要刷牙吗

晚上应该刷牙。晚上睡觉前刷牙的好处:1。去除牙菌斑，预防龋齿和牙周病。晚上刷牙可以清除牙齿周围的食物残渣和牙垢，防止牙齿色素和牙结石。2.按摩牙龈，增强牙龈组织的抗病能力。

刷牙

选择正确的牙刷、牙膏和刷牙方法，有助于最大程度地控制牙菌斑，保持口腔健康或延长修复体的使用寿命。

如果刷牙的方法不当，不仅达不到刷牙的目的，反而会造成各种不良后果，最常见的就是牙龈萎缩和牙颈部楔形缺损。

刷牙是保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，也是人们清除牙菌斑、预防牙周病发生、发展和复发的最重要手段。