炖银耳时间过长的坏处
炖银耳时间过长会导致营养成分流失,对人体没有影响。炖银耳前,先用冷水泡五个小时左右,再用温水泡两个小时,切块,放入砂锅,大火煮开。小火炖40分钟左右,胶原蛋白充分释放,汤汁变得粘稠,营养不流失。
欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
炖银耳时间过长会导致营养成分流失,对人体没有影响。炖银耳前,先用冷水泡五个小时左右,再用温水泡两个小时,切块,放入砂锅,大火煮开。小火炖40分钟左右,胶原蛋白充分释放,汤汁变得粘稠,营养不流失。
欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
评论列表(0条)