黑芝麻最方便的吃法

一般来说，黑芝麻可以洗净生吃，也可以做成黑芝麻糊。也可以将黑芝麻和米饭混合，搅拌后一起食用。蒸饭的时候也可以倒黑芝麻，和白米饭一起吃。或者将黑芝麻碾成粉末，储存在干净的罐子里，倒出黑芝麻粉末，用开水冲泡，搅拌。

黑芝麻五种吃法方便。

黑芝麻用纱布包好，用清水洗净，晾干后才能食用。但生芝麻有硬壳，不利于人体消化，会导致肠胃不适。黑芝麻最好用文火炒至金黄色，即可食用。口感更好，也有利于人体消化。

也可以炒黑芝麻，将一小碗黑芝麻放入搅拌机中搅拌，然后将三分之一的开水倒入黑芝麻糊中即可食用。或者在搅拌黑芝麻的时候，倒入小半碗米饭，然后边搅拌边倒入半碗水，搅拌成糊状或米糊状。这样做出来的黑芝麻更有营养，味道更好。

平时做饭的时候，也可以把炒好的黑芝麻在米饭蒸熟后淋上，既能起到点缀的作用，又能吃到营养丰富的黑芝麻。或者把炒好的黑芝麻打成粉末，存放在干净的容器里。想吃的时候，把黑芝麻的粉末倒在碗里，用开水浸泡，搅拌成糊状就可以吃了。