苹果不能和什么水果一起吃

苹果不能和酸性水果一起吃，因为这样会影响人体对苹果中果糖的吸收，还会引起肠胃不适。所以，苹果不要和橘子、菠萝一起吃，间隔一个小时再吃。柠檬含有大量维生素C，不宜与苹果同食。一起吃会导致维生素c过剩。

1。橙

苹果是一种甜味水果，所以不适合与带有果酸的酸性水果同食，否则会干扰苹果的吸收和消化，还会导致果糖与胃酸长期接触而引起胃部不适。橘子中的果酸含量很高，建议橘子和苹果不要一起吃。

2。菠萝

菠萝是一种营养价值很高的水果。吃完苹果后要休息一个小时左右，等胃吸收了果糖和膳食纤维后再吃菠萝。这样可以更好的吸收苹果中的维生素C，也会保护你的胃不受刺激。

3。柠檬

柠檬是典型的酸性水果。其中所含的维生素C可以美白肌肤，但不宜与苹果同食，否则会导致维生素C摄入过多，造成营养流失。一般情况下，应该先吃苹果再吃柠檬，中间有间隔。