上课打盹怎么办小妙招

上课午睡可以闻到清凉油的味道，用薄荷的味道刺激鼻腔；如果还不够，可以在太阳穴处涂一些，也能驱散睡意；尽可能多呼吸。开窗呼吸新鲜空空气也能减少睡意；下课后，找个安全的地方做几个俯卧撑。运动后，人会感到兴奋，不会那么困了。

1。清凉油

清凉油不仅能驱蚊还能止痒。最重要的是它的味道很刺激。闻过之后，鼻腔里会充满薄荷味，让你精神一振。除了闻风油精，还可以在太阳穴涂少量风油精，让太阳穴降温，刺激大脑，这样就不会犯困了。

2。打开窗户透透气。

如果你坐在窗边，可以打开窗户呼吸新鲜空的空气。人在冬天最容易犯困。因为冬天门窗紧闭，学生呼出的二氧化碳多，氧气少，所以大脑缺氧也会导致嗜睡，所以需要呼吸新鲜空空气来刺激肺部。

3。锻炼

十分钟的休息时间，你可以在空找个安全的地方，做几个俯卧撑。运动后人体会兴奋起来，困倦感可以减轻。不过因为学校人多，所以不要在过道里跑来跑去，适当运动就好，不要让肌肉疲劳酸痛。