玉竹是凉性还是热性

不冷不热。性平，味甘，微寒。玉竹在我国主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古等地区，对环境条件有很强的适应性。适合在潮湿、土层深厚、土质疏松的地方生长。它耐寒，避免阳光直射。它位于山野的常绿林下或阴坡上，海拔500-3000米。

食用方法

是的。如果是新鲜的玉竹，清洗后可以放1-2小块在嘴里，口腔中含有营养物质可以吸收玉竹。

泡水。放入杯中，然后加入一些开水，倒入，搅拌均匀，然后等待3-5分钟后饮用。

做汤。如果想吸收玉竹的营养价值，可以和排骨、鸡肉等食材一起煲汤。