脆枣吃多了有什么坏处

吃太多酥枣会对肠胃消化功能产生一定影响，出现腹胀、便秘等不适症状。而且大枣含有大量的植物酸和维生素c，长期食用大枣会对牙齿造成一定的磨损。在食用过多酸枣的情况下，酸枣中的糖分会在人体内转化为脂肪，从而引起肥胖。

吃太多脆枣的坏处

吃太多酥枣会对肠胃消化功能产生一定影响，出现腹胀、便秘等不适症状。而酥枣含糖量高。吃太多脆枣也会导致体内积聚大量热量。如果这些热量不能被人体消化吸收，就会转化为脂肪，从而造成肥胖。

蜜枣吃多了也会对牙齿造成一定的磨损。因为蜜枣含有大量的植物酸和维生素C，所以很多人吃蜜枣都能感觉到一股酸味，其中的酸性物质不仅让人感觉酸，而且对牙齿有很强的腐蚀作用。

脆枣是过敏食物之一。过敏体质的人建议少吃或不吃，否则可能诱发过敏症状。同时需要注意的是，身体状况不好的儿童和老人不适合多吃，以免引起腹泻、腹痛等肠胃不适。