170标准体重男生

170标准体重男生,第1张

根据世界卫生组织的算法,标准体重是身高减去70,再乘以70%。所以170cm左右的男生标准体重应该在63kg左右。体重根据个人情况有波动是正常的,只要保持均衡饮食,增加运动,保持健康的生活。

170cm男生的标准体重是63kg左右。

170标准体重男生,第2张

根据世界卫生组织给出的算法,身高(cm)减去80再乘以70%就是标准体重。所以身高170cm的男生标准体重是(170-80)x70%=63kg。不过体重在10%以内波动也没关系,不同年龄段的人标准体重会因为特殊原因而发生变化。

170标准体重男生,第3张

如果你超重,通常可以参加一些运动,比如篮球、游泳、跑步等。运动不仅能保持你的体重健康,而且对你的健康有益。不要太担心体重,只要坚持锻炼,这是一种很好的生活方式。

170标准体重男生,第4张

体重不达标也没关系。你应该注意均衡饮食。可以多吃蛋白质食物,比如鸡蛋、鸡胸肉等。尽量不要挑食。吃饭时少食多餐,不要暴饮暴食,配合运动慢慢调节,让身体保持健康状态。

欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科

原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/534069.html

()
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-06-30
下一篇 2022-06-30

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存