高海拔地区需要注意什么

高空氧气比较稀薄，可以随身携带氧气瓶，避免缺氧现象；同时也要减少洗头洗澡的频率，避免感冒。最好带上遮阳帽和太阳镜，因为高原地区紫外线强，直接照射对皮肤有害。

高海拔地区注意事项

高海拔地区，地势高，气压低，氧气稀薄。大部分人去了可能会缺氧，也就是所谓的高原反应。高血压和严重贫血的人不要盲目进入高海拔地区。同时要咨询去过的人，网上查注意事项。

平时不在高海拔地区生活的人，去之前一定要对自己的身体状况有充分的了解。最好有严格的体检。没去过高海拔地区的人，出发前要注意休息，保证充足的睡眠。尽量减少在高海拔地区洗头、洗澡的频率，以免感冒。

高海拔空，气体稀薄，紫外线强，直接照射会对皮肤造成很大伤害。长时间呆在户外时，你必须戴上遮阳帽和太阳镜。晚上室内注意通风，保持空气流通。多喝水，尽量不喝酒，不要做剧烈运动。