骆驼鲜奶的正确食用方法

骆驼鲜奶一定要煮沸消毒后再喝。最好是早上或者睡前喝。可以和麦片一起吃，营养更全面。鲜榨的骆驼奶虽然新鲜但是含有较多的细菌，只有经过煮沸、杀菌消毒后才能饮用。早上或睡前喝吸收效果更好，配麦片吃还能安神补气。

1。煮沸消毒

刚榨出来的鲜骆驼奶不能直接喝。里面细菌比较多，直接喝容易感染寄生虫，危害健康。骆驼鲜奶要煮沸后再喝，可以达到杀菌消毒的效果。喝后还能促进肠胃的蠕动，使人体吸收更多的营养，但不能加热太久，以免破坏其营养成分。

2。睡觉前喝酒。

选择合适的时间饮用，可以促进身体更好地吸收骆驼鲜奶中的营养成分。早上起床浓和晚上睡觉前和骆驼奶是身体吸收营养的黄金时间。早上喝酒可以为身体补充足够的能量。睡前饮用不仅能吸收营养，还有助于睡眠。

3。一起拿。

骆驼鲜奶的营养成分比牛奶高，富含高蛋白、维生素、胰岛素和钙，口味偏咸，奶味较重，低糖低脂。与谷物同食，可增强人体吸收，起到安神补气的作用。