西方人为什么不能下蹲

西方人为什么不能下蹲,第1张

西方人不能深蹲的原因有很多。可能是跟腱太短,大腿和臀部力量不足,导致无法下蹲的现象。另外,还有人保持不了平衡,小腿柔韧性差,小腿肌肉力量太大的原因,所以没办法深蹲。蹲着也和如厕习惯有关。

为什么西方人不能深蹲

西方人为什么不能下蹲,第2张

西方人不能深蹲的原因有很多。西方人脚的跟腱太短,使得大腿和臀部无法发力,加上长时间没有练习下蹲,导致西方人无法下蹲。如果他们蹲下,他们就不能保持平衡。

西方人为什么不能下蹲,第3张

下蹲体现了腰、根、臀、膝、踝、腿等的灵活性和对称性。而西方人小腿不够灵活,长期吃肉类食物,导致脚踝僵硬,下蹲困难,这也是西方人不能下蹲的原因之一。

西方人为什么不能下蹲,第4张

西方人通常是坐着上厕所,而亚洲人大多是蹲着上厕所。结果亚洲人的脚上长了跟腱,所以可以深蹲。然而,西方人恰恰相反。西方人要想深蹲,需要更多的时间练习。

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