午睡的好处

午睡的许多好处

午睡可以减缓新陈代谢，修复心脏、肝脏等多种身体器官，对控制血压有很大的帮助，有效降低心肌梗塞和心脏病的几率，放松大脑，保持愉快的心情，充分平衡体内激素的分泌。