睡觉要不要关窗

晚上睡觉开着窗户可以促进室内空气流通空，促进血液循环和皮肤新陈代谢，起到延缓衰老的作用。人太多，空小时，不开窗睡觉容易缺氧，影响睡眠质量。

晚上睡觉不关窗

1。通风

晚上睡觉开窗可以促进室内空气流通空。尤其是房间少，人多的时候，要经常开窗，否则容易出现缺氧的现象，不利于睡眠。

2。避免头晕

开窗睡觉保持室内空空气流通，可以促进体内血液循环，睡后会感到神清气爽。

3、延缓衰老

睡觉时开窗可以增加室内的含氧量，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。