幼儿园一周食谱

幼儿园一周食谱

幼儿园的宝宝还在成长。他们能吃什么？今天就来分享几个。

操作方法 01

幼儿园的宝宝都要有自己的饮食习惯。首先，我们必须确定孩子的过敏原。如果有，孩子统一吃的话，一定要避开这些过敏原，避免过敏的发生。
同时也要根据孩子的成长阶段和身体特点。
首先推荐南瓜。可以做成南瓜粥或者南瓜汤，对宝宝的胃非常好。

02

饮食也要根据季节。夏天天气热，孩子活动量太大，需要补盐散热。他们可以吃一些有绿豆的食物，绿豆粥或者午饼可以吃绿豆饼，也是不错的选择。

03

玉米排骨汤，孩子还在长身体，玉米可以促进肠胃蠕动，肉类可以增加营养，增强体质。
玉米排骨汤不油腻，不会让宝宝积食。配上米饭会很好吃。
考虑到宝宝的牙齿，也可以换成一些容易咬碎的肉。

04

或者饺子包子，方便，馅多，营养丰富。
但是不要太咸。孩子每天需要摄入的盐是定量的。

05

我再介绍一个。孩子一周上五天幼儿园，饮食要丰富，保证营养均衡。
炒饭也是不错的选择。孩子们会对五颜六色的东西非常感兴趣。炒饭色泽饱满，内容丰富，孩子会很喜欢的。