如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿

一个人要想让自己的形象变高，就要尽量保持站姿或者走路的姿势，还有坐姿和睡姿。
那么，这些姿势怎么保持好呢？下面让边肖来介绍一下。

要想站起来，就要尽量做到三点一线，也就是说，后脑勺、屁股、后背在别人眼里是一条直线。
这个时候，你要挺胸收腹。

如果你在走路，不要表现出你的内在或外在特征，而是试着自然地放松你的腿，以正常的姿势走路。
如果你是女性，注意不要把腿分得太开。

坐着的话，不要一直前倾或者弯腰，容易导致疾病。
我们坐着的时候，腰背要靠在椅背上，双脚着地，手臂自然下垂。

如果是躺着，这个时候最好用记忆枕。
当然，睡觉的时候可以选择侧睡或者仰卧，但是建议不要趴着睡，除非是宝宝。