胸部发育不良怎么办？这里有五个小贴士可以让你的胸部变大变硬。平时可以多做胸部按摩，合理饮食，多做运动，多吃容易丰胸的食物，恢复自己迷人的曲线，重拾女人的自信。
洗澡的时候可以从下往上洗一到两分钟
洗澡的时候我们可以选择温水，用花洒从下往上洗胸部，并给它按摩，促进血液循环，刺激胸腺发育，增加乳房的弹性，让胸部远离 吸引力 防止乳房下垂。
锻炼胸部
多做运动，让胸部更挺拔，更有曲线感。虽然你的胸部本质上并没有变大，但是在你的视觉感官上会有一种胸 增加 感情。
(1)在椅子上强化胸部
双手握住椅背，连续做两组(每组10-15个)俯卧撑或突出胸部的动作，强化胸部的韧带，使之更加立体。
(2) ；蛙泳 保持胸部健康
在床上做俯卧运动。胸部及以上完全出床(注意安全)，然后伸直上半身(向后飞)，双手从中间向两侧做蛙泳式划水。
不仅可以提高胸肌的弹性，还可以加强背部肌肉的韧性。
按摩三大穴位
中医认为，中医通过点击刺激相应的经络穴位，达到丰胸的效果。【/br/】钟山穴、乳根穴、天玺穴对乳房发育有重要作用。
每天可以按5-6组，每组持续5-10秒。如果可以的话，最好加精油促进丰胸。
钟山点:两乳头之间第4根肋骨的位置。
丰胸美容。
乳根点:位于乳头正下方，乳房根部。
促进体液循环。
天喜穴:位于胸部，第4肋间，距前正中线6寸处。
使乳腺发达，图2。
每天按摩5-10分钟
虽然按摩和锻炼一样是为了强化胸部，本质上并不能让胸部变大，但是可以让胸部更加立体有弹性。
只花5 mdash洗澡后；10分钟，轻松拥有 S 外形和身材。
(1)从乳房中心开始打圈按摩，一直到锁骨
(2)从乳房外缘开始做 画个小圈圈 呈螺旋状按摩
(3)双手掌心托住两侧乳房，轻轻往上拉。每组重复8-10次。
喝四物汤
四物汤是一种传统药膳。
由当归、川芎、白芍、熟地四味药材熬制而成。是中医补血养血的经典药膳。【/br/】而且有一定的丰胸效果。
配料:当归、川芎、赤芍、熟地，一般10g许。
(四种药材凑成近40克四物汤)
制作方法:小火煮沸15分钟后，将汤倒出即可饮用。记得不要全倒出来，砂锅里留点水。
往砂锅里倒清水，再煮，然后把汤倒出来。
用同样的方法加入清水，三次倒出汤剂。
