冬季必吃的8大暖胃美食
操作方法 01
生姜。
生姜暖中寒。平时可以在菜里放一些炒菜汤，既能调味，又能暖胃。
02
带鱼
带鱼含有丰富的蛋白质和一些营养元素，对脾胃虚弱、消化不良的人有很好的疗效。
03
肥鱼。
胖乎乎的鱼最重要的是它的头，它不仅能暖胃，还能治耳鸣头晕。
04
栗子。【/br/】板栗能养胃健脾、强筋活血，还可用于腹泻。
05
羊肉。
它含有丰富的脂肪和蛋白质等。，并被人们视为御寒必备之品，如羊肉汤。
06
核桃:核桃仁含有丰富的磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血，刺激食欲。
这些都对增进健康、抵御寒冷大有裨益。
07
山药。
山药能健脾暖胃，除湿补气，煲汤效果很好。
08
虾。
虾含有丰富的蛋白质、脂肪和钙，能滋阴健胃。
特别提示
冬天这么冷的天气，一定要注意保暖，不要感冒！
