800米跑步技巧有哪些？

跑步前做压腿、压腰、扭转、伸肩等活动，活动相关关节、韧带和肌肉。
上跑道后，原地做几个纵跳，提高自己的兴奋度。
用嘴和鼻子同时呼吸，用舌头抵住上颚，让空空气穿过舌头。可以湿润空空气，避免冷风空吹喉咙。
跑步一般是两步一口气，两步一口气或者三步一口气，三步一口气。

目前大部分学校的体育课都需要考800米跑。但是，如果想更轻松的完成800米的测试，有些技巧还是需要掌握的。跑步前要做压腿、压腰、扭转、伸肩等活动，活动相关关节、韧带和肌肉。
上跑道后，原地做几个纵跳，提高自己的兴奋度。
用嘴和鼻子同时呼吸，用舌头抵住上颚，让空空气穿过舌头。可以湿润空空气，避免冷风空吹喉咙。
跑步一般是两步一口气，两步一口气或者三步一口气，三步一口气。

正确动作的要点

起跑:800米立定起跑时，双腿弯曲前后站立，身体微微前倾，身体重量主要放在前腿上。

途中:800米跑时，上身微微前倾，挺起至臀部，用力后推，正向摆动，双臂屈肘，有节奏地来回摆动，注意保持放松。

终点冲刺:在终点冲刺过程中，增加躯干前倾，加快摆臂速度，增加步频，提高跑步速度，以最快的速度跑向终点。