拿铁、摩卡、卡布奇诺、美式咖啡哪种提神效果好

您好，拿铁摩卡卡布奇诺美式咖啡都有不错的提神效果，但是它们的提神效果有一定的差别。拿铁摩卡是一种比较浓郁的咖啡，它含有大量的咖啡因，可以有效提神，改善精神状态，提高注意力，提升记忆力。卡布奇诺是一种比较清淡的咖啡，它含有少量的咖啡因，可以让人放松，改善情绪，改善睡眠质量，让人更加清醒。美式咖啡是一种比较浓郁的咖啡，它含有大量的咖啡因，可以有效提神，改善精神状态，提高注意力，提升记忆力。总的来说，拿铁摩卡有最强的提神效果，卡布奇诺有最强的放松效果，而美式咖啡则是介于两者之间。

都说喝咖啡提神，是不是真的呢，到底什么咖啡最提神呢下面由我为大家整理什么咖啡最提神的资料，希望大家喜欢!

什么咖啡最提神

目前，市面上的咖啡主要分为两种，一种是速溶咖啡，而另外一种则是现磨咖啡，这两种咖啡都能够达到非常不错的提神效果，相比较而言，现磨咖啡的口感更纯正一点，提神效果也会略胜一筹，因此，如果你的条件允许，建议大家尽可能选择现磨咖啡来帮助提神。但是，因为现磨咖啡需要自己动手或者到咖啡店去买，比较浪费时间，所以，不少人为了方便会选择速溶咖啡来备用。

咖啡的饮用禁忌

1切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖 啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服;

2茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中;

3含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育;

4不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;

5想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖;

6儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;

7浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;

什么时候喝咖啡最好

早上喝咖啡

早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。

饭前、饭后喝咖啡

在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。

运动前喝咖啡

要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。

疲倦状态喝咖啡

很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。一般而言，喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。

咖啡具备提神醒脑的效果，苦咖啡是一种咖啡提神效果最好。从咖啡的角度上来说，咖啡的提神与咖啡中咖啡因的含量以及摄取量有关。而在某种程度上，与品牌毫无关系。当然有人可能会说，罗布斯塔种咖啡中咖啡因的含量大约是阿拉比卡种咖啡中咖啡因含量的两倍。罗布斯塔种的豆子咖啡因含量远高于阿拉比卡种，但是风味远不如巨大多数阿拉比卡种咖啡。萃取的时间长也比萃取的时间短咖啡中咖啡因的含量高。深烘培的豆子要比浅烘焙的豆子咖啡因含量高。

咖啡里面含有咖啡因是提神的物质。所以提神，但是不要长期饮用。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力，使人变得清醒精神，具有提神的作用。尤其是不加糖的黑咖啡。就是有一个前提，尽量避免空腹饮用，因为咖啡对胃有刺激作用，会加剧胃部不适。还要注意，下午尤其晚上就不要喝了，它会让你夜里数羊，非常影响睡眠。

在上午的九点左右喝咖啡会更好，我一般都是在这个时间内喝咖啡，这样对身体会更好。而且请要注意的是在喝咖啡时不要空腹，以免会造成难受的情况。早晨一杯黑咖啡比较提神醒脑，而且还消水肿，早晨本来也要补充水分，所以喝一杯咖啡也挺好，咖啡+面包，咖啡+早点都行。然后中午之后喝咖啡是因为到了下午经常容易犯困，所以需要喝一杯，解除困意。

只有睡眠质量不好的朋友稍微注意一下时间，下午三点过后不喝就可以了，正常上班族天天累的屁颠屁颠的，随便喝，一天一到三杯没问题，就像吃饭一样一日三餐，为身体带来能量，提高身体免疫力！当然，年轻人晚上要加班，要参加各种活动，下午、晚上喝咖啡都无所谓。说了半天，其实还是根据自己需要，享用咖啡。

一般的咖啡都可以提神，黑咖啡最为明显 。

咖啡因对于提神的确有一定作用的，人长时间不休息时，自然会觉得疲劳、累。

当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。

而咖啡中的咖啡因摇头丸也能和这一受体结合，并封锁传递信使，相当于堵住了其他受体的正常结合。

这样大脑就无法得知疲劳物质传递来的信号，也就不会觉得累，而且可以扛4-6个小时，起到“提神”的效果。

截止2019年12月9日：麦斯威尔咖啡最提神，每天在上午9点半到11点半之间喝咖啡，最有效。

麦斯威尔咖啡，其英文名称为Maxwell House。作为享誉全球的百年咖啡品牌，麦斯威尔精选100%进口咖啡豆，采用独特的深度烘焙工艺，以完善的产品线(三合一速溶咖啡、醇咖啡和咖啡搭档、礼盒)，向消费者提供"滴滴香浓，意犹未尽"的高品质咖啡。

什么时候喝咖啡最提神

据报道，美国神经科学家的相关研究显示，每天在上午9点半到11点半之间喝咖啡，是最提神的。为什么呢？咖啡之所以能提神，是因为其富含咖啡因，能刺激人体脑部神经中枢系统。但咖啡因会和人体中的一种重要激素-皮质醇发生相互效应，从而产生耐受性。

研究表明，人们早晨醒来不久后，皮质醇的水平就会达到高峰状态，并保持长达1个小时。若早上起床后立即喝咖啡，需要喝更多的咖啡才能达到上午9点半到11点半之间喝咖啡提神的效果。

原理就是早上起床之后，人体皮质醇含量处于较高水平，此时喝咖啡，咖啡因无法发挥促进皮质醇分泌的效果，需要加倍饮量才能见效。只有在人体内皮质醇激素含量高峰值过后，再喝咖啡，提神效果才会更好。

同时，人体的皮质醇含量还和人的体质和作息时间有关，比较晚起床的人，其皮质醇激素含量的高峰期也会相应推迟，应该更靠后一些时间再喝咖啡，才能达到最好的提神效果。

扩展资料

品牌介绍

十九世纪70年代，美食家Joe Cheek穷尽一生，研制出一种香醇浓郁的咖啡，在当时上流社会的聚会场所——麦斯威尔饭店，这种咖啡大受欢迎。麦斯威尔咖啡也因此得名。麦斯威尔咖啡，精选上等的咖啡豆，通过精心烘培研制成特有的麦氏香醇。

1907年，美国前总统罗斯福在首次品尝麦斯威尔咖啡后，惊异于它的美味，大赞“滴滴香浓，意犹未尽”。从此，“滴滴香浓，意犹未尽”也成为麦斯威尔一贯遵循的准则。

麦斯威尔在1985年首次进入中国，1997年，由“麦氏”改名为“麦斯威尔”。多年以来，麦斯威尔在中国一直致力于提供中国消费者拥有“麦氏香醇”的美味咖啡。

经典广告语及其来历

麦斯威尔咖啡经典广告语：滴滴香浓，意犹未尽。来历：美国前总统罗斯福访问麦斯威尔工厂时，经理请他品尝一杯咖啡。

他一口把咖啡喝完，满意的赞美说：“喝到最后一滴都是香的！”还把杯子倒过来给经理看。总统的灵感立即被经理抓住，所以直到今天麦斯威尔工厂的广告语还是：滴滴香浓，意犹未尽。

参考资料来源：百度百科-麦斯威尔咖啡

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