斋和素的分别是什么

首先,

讲下吃斋: 指佛家弟子的修持行为。

吃“斋”是佛家弟子在中午以前所进用的食物，除不许吃动物性食物(肉类)外，还包括不吃含所谓的“五辛”的食物（大蒜、小蒜、阿魏、慈葱、茖葱）。

吃含所谓的“五辛”的食物-->据讲会影响身心的清净/清静!

讲下吃素: 指注重健康的饮食习惯, 日常饮食习惯中不吃动物性食物(肉类)

(请参考这网址: big5fj/gate/big5/newsfj/ryzy/sushi/sushinr/t20050420_9551)

斋和素的分别是

1 吃斋的饮食习惯的限制较吃素的限制多;

2 吃素只不吃肉类即可, 可以含“五辛”的食物; 吃斋不吃肉类, 还不吃含“五辛”的食物

(请参考这网址: c /knowledge/knowledge0103)

到解答另外的问题 (食素者 可不可吃用肉一起烹调的食物

而不吃肉呢):

照上述的理论来讲-->系可以的! 只要不用肉类就得!

因为吃素的人不需要似吃斋的人一样!

吃“斋”要守不吃动物性食物和含“五辛”的食物佛教徒所持守的戒律!

吃素的人较宽松，只要不用肉类就得!,参考: c /knowledge/knowledge0103 , big5fj/gate/big5/newsfj/ryzy/sushi/sushinr/t20050420_9551,素有素人

斋却没有斋人,参考: 好景阿叔话我知o既,

首先,吃素和吃斋是不一样的

根据《梵网经菩萨戒本》受菩萨戒的人每月必须要有6次持八关斋戒，因此就有了六斋日，那么为了更能精进则有十斋日

这十天，为什么不叫十素日，要叫十斋日？

一般，我们大众对吃素和吃斋不是很了解

吃素，就是纯粹的那天只是茹素不杀

但是吃斋就不一定，吃斋这个斋就是八关斋戒，除了要吃素外还必须要持八条戒律，最重要的是要过午不食，这样才叫吃斋。

因此，从特指的角度讲，十斋日就是十天持八关斋戒的日子

如果站在通俗的理解就是十天吃素的日子，但这样理解是方便说而已。`

吃素的人有两种：一种是小时候某一次吃肉太多，吃忤心了，从此再不吃肉；另一种则是素食主义者，坚信植物食品有利健康，动物食品有害健康。本文所言“吃素”，就是指素食主义者。

素食主义者的理论之一是：动物食品所含的一切营养，在植物食品里都有。这话千真万确，但是，所含的量有所不同。就某种营养而言，要达到一定的量，吃少量动物食品就够了，而植物食品则要吃一筐，你能吃一筐吗？不能，那么就会缺乏这种营养。举一个例子来说明。色氨酸是人体必需的20种氨基酸之一，人体不能合成，只能从食品中摄取，它在动物食品里含量丰富，而在植物食品里微乎其微。吃素的人，由于不能整筐整筐地吃含有色氨酸的植物食品，所以往往缺乏色氨酸。色氨酸缺乏，会影响睡眠，使人不瞌睡，所以老和尚能整夜坐禅，而我们俗人则不能。不过我们俗人为了功名利禄而忙碌，需要充足的睡眠、旺盛的精力，还是不要缺乏色氨酸的好。

素食主义者的理论之二是：草食动物如牛、羊、鹿，光吃草照样膘肥体壮，人岂不能？这种理论忽视了人与草食动物在生理功能上的不同。草食动物吃的是草，却能在体内合成所需的各种营养，包括各种氨基酸。比如奶牛，吃的是草，挤出的是奶。而吃素的妇女，奶水肯定没有吃荤的足。所以，这一理论也站不住脚。

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