人体常量元素 含量顺序是什么

碳、氢、氧、氮、磷、硫、氯、钾、钠、钙、镁等11种元素是人体肌肉、骨骼、器官中各种细胞内以及体液内存在的“必需常量元素”，它们一共占了人体总重量的9995%（主要为蛋白质、脂类、碳水化合物）。而余下的005%就由几十种微量元素构成。

。根据元素在人体内的含量不同，可分为常量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的001%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为常量元素；凡是占人体总重量的001％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素（铁又称半微量元素）。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。

常量：C、H、O、N、P、S、K、Ca、Mg等

微量：Fe、Cl、Mn、B、Zn、Mo、Cu、Ni等

就是按占人体中元素质量的百分比分的（是质量而不是物质的量）谢谢采纳~

微量元素是指构成人体组织、细胞并发挥特定生理功能的元素。目前已确定的人体必需微量元素有铁、锌、铜、铬、硒、碘、钴、锰、镍、钼、氟、锡、硅、矾及砷。

人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。

含碘丰富的食物有食盐、海带、紫菜、鱼虾、海参等

野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌补充微量元素的不足

含碘量丰富的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。

补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血

补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等

补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎

补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等

补碘:海带及各种海味

补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等

补硒：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。

补钴：各种海味、蜂密、肉类等

人体中的必需元素(生命活动不可少的,又称生命元素),目前已经确认的共27种,根据在人体中含量的高低分为:常量元素和微量元素

含量高于001%的元素称为常量元素

含量高于001%的元素称为微量元素

人体中：常量元素：氢，碳，氮，氧，钠，镁，磷，硫，氯，钾，钙（共11种)

微量元素：硼，氟，硅，钒，铬，锰，铁，钴，镍，铜，锌，硒，溴，钼，锡，碘

(共16种)

人体化学元素含量排名从高至低：氧、碳、氢、氮、钙、磷、硫、钾、钠、氯、镁、铁、铜、碘、锰等。

根据含量多少，习惯上分为常量元素和微量元素两大类。常量元素共11种，它们的名称和含量为：氧6500%、钙200%、钠015%、碳1800%、磷100%、氯015%、氢1000%、硫025%、镁005%、氮300%、钾035%。

此外，构成人体的元素还有40多种，它们的总量不足人体质量的005%。因此，把这些元素称为人体中的微量元素。

扩展资料：

人体所需微量元素

人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁。

人体可能必需的元素，共5种，包括锰、硅、硼、钒及镍。

具有潜在的毒性，但在低剂量时，可能具有人体必需功能的元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝及锡，共7种。

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