经常放屁很臭是怎么回事

放屁恶臭其实就是吃得太好，动物性蛋白质和脂肪的摄入量太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，富余的营养大量合成胺类物质，引发臭屁。

粗粮中纤维素比较多，纤维素本身是不能被人体消化吸收的营养素，但是它能诱导肠道中有益细菌的大量繁殖，使肠道茵系朝有利于人体健康的方向转化。它还能吸附油脂，清除肠道垃圾。肠胃功能顺畅了，放屁也不会臭了。之所以选择面包，是因为面包经过发酵和烘焙，不会刺激肠胃，比较容易消化。

放屁是一种正常的生理现象，通过放屁能把人体内的代谢废弃物排出来，胃肠道总是在不断地蠕动进行消化和吸收，只要肠的蠕动正常，就会有气体从肛门排出，就会放屁。正常情况下每天放屁5—10次，总共排出500毫升左右的气体，正常的放屁对身体健康是没有不良影响的。

屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品等，这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以吃这些食物后往往会不断排屁。此外，屁的多少还与人的消化功能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排气。胃口越好，饮食中的肉类、各种油炸食物比较多时，放出的屁气味会越臭。如果放屁过少或者过多，提示可能存在一些胃肠消化道的疾病。

如果一天到晚没有屁，可能是胃肠蠕动过缓，部分患者会伴有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进或消失、气过水声等异常表现，不放屁伴有呕吐，肠绞痛的话提示可能是肠梗阻。另外肠道的息肉、肿瘤，顽固性便秘等也会导致无屁，小儿患有肠套叠、肠扭转时也会无屁。再则，临床上腹部手术后的患者，肠蠕动暂时性受到抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁。当屁量大大多于平时提示可能是消化不良，多见于慢性胃炎、消化道溃疡等疾病。此外肝、胆、胰的等部位慢性疾病也会导致放屁次数增多。有时放屁过多还与饮食结构有关系，吃了过多的淀粉类食物，如红薯、土豆，使肠腔产气过多，会引起生理性的放屁增多，粪便量加大，这种情况下并不是疾病状态。

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用这个产生屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时，空气随之进入消化道；（2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3）血液中气体渗入到肠道内。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。如果排气比较频繁的话，要考虑来自于以下几方面的原因，首先要明确一下是不是有一些特殊的饮食情况，比如高淀粉饮食，如，土豆，地瓜，面食摄入的比较多，另外还有豆制品，萝卜等摄入比较多，会引起产生的气体比较多，引起反复排气的情况，这是一种饮食习惯所造成的现象，一般是不需要特殊处理的。另外还要考虑有一些肠道疾病的可能，造成肠道功能紊乱，引起肠道产气杆菌增多，出现产气比较多的情况，反复的排气比较多，这种情况可以治疗基础原发病，同时使用一些肠道益生菌，比如金双歧，培菲康等，改善肠道的微生态，促进肠道功能的恢复。

经常放臭屁要注意饮食减少动物性食品的摄入量。

经常排气很臭说明饮食结构可能不合理，动物性蛋白和脂肪摄入得太多，自己根本就消化、吸收不完，大量留给结肠中的肠道菌，最后被发酵转化成有毒的代谢物和气体。

遇到这种情况，就需要大幅度地减少动物性食品的摄入量，增加粮食特别是粗粮的摄入量。当进入结肠的粮食和肉食的比例合理时，肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了。

扩展资料：

经常放屁的原因有：

1、细菌失衡。纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡 格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。

2、乳制品吃太多。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

3、对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

参考资料来源：人民网—经常放臭屁是因为吃了这些东西

参考资料来源：人民网—过于频繁地放屁？或是身体发出的警告

常言道：“屁乃人身之气，哪有不放之理”，放屁在日常生活中再正常不过，或许它会给你带来一些尴尬，但是没有人会对此太过在意，可你知道吗从放屁的情况中，可以判断出我们的健康状况，一旦出现异样，可能是一些疾病在捣鬼。

在此之前，我们首先要明确一下，正常的屁是什么样的。由于我们在吃饭时无意吞咽了一些空气，及肠胃中的食物被分解之后所产生的气体，，每天人体中大概能生产200毫升的这两种混合气体，它们要么向上，通过打嗝的方式排出;要么向下，通过肛门排出，这一过程被称为放屁。

因此，正常情况下，人每天放十个左右的屁，都属于正常情况，当吃饭时大口吞咽，或食用了大量的富含碳水化合物的面食、红薯等食物时，次数会有所增加。由于气体中掺杂了被消化剩余的物质，往往带有些许的臭味。但当放屁时，出现了以下这些情况时，一定要当心了。

放屁次数骤增

如果在一段时间内，屁量骤增，而且并未大量食用产气的食物，这极有可能是消化不良导致的，此时肠道内的细菌发酵较快，易产生大量的气体;此外，还有可能是肠炎、胃炎、消化道溃疡等疾病造成的，此时身体还会伴随出现腹痛、腹胀、腹泻、便血等诸多不良症状。

对此，我们除了要及时前往医院进行检查治疗之外，还要在日常生活中注意条理。首先在饮食习惯上，避免暴饮暴食，做到细嚼慢咽，以免吞下过多的气体;再者，避免食用不洁、变质等劣质食物，以免对肠道健康造成损伤。

放屁气味恶臭

任何人的屁都会带有微微的臭味，但当屁味变为恶臭难闻时，就要当心了，这可能是食用了大量高蛋白、高油脂，或者带有刺激性气味的大蒜、洋葱等食物，如果可以将这一原因排出，就要考虑是疾病在作祟了。

首先，当消化道出血时，血液和食物混杂在一起，经过肠道消化后，会散发出腥臭味道，同时还会伴随出现黑便、血便的症状表现。再者，较为严重的情况可能是肠癌在作祟，当肠道上出现恶性肿瘤，癌组织会出现糜烂、剥落、出血的情况，在肠道细菌的分解下会散发出刺激性气味，此外人的粪便中也会伴随出现血液、或脓状物质。

当我们在放屁时，出现了上述这些异样，一定提高警惕，及时前往医院进行检查治疗。

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

以上就是关于经常放屁很臭是怎么回事全部的内容，包括:经常放屁很臭是怎么回事、经常放臭屁对身体有什么影响、总是放臭屁是怎么回事如何治疗等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！