柠檬和雪碧能一起喝吗

柠檬和雪碧能一起喝。在制作柠檬雪碧的时候，切记不能随意添加其它物质，如不能加入葡萄酒，也不能加入牛奶，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。柠檬雪碧中不能加入胡萝卜，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，会破坏柠檬中的维生素。柠檬切片泡水喝，这样的食用方法非常简便已操作，也可以比较好的保存柠檬中的营养物质。在早上起来后喝一杯淡淡的柠檬水，可以加速肠胃蠕动，帮助排除宿便。

1柠檬盐水

原料：柠檬、盐、冰水

做法：柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用。

作用：补充因出汗而流失的盐分，防暑降温。

2咸柠檬七喜

原料：柠檬、盐、七喜或雪碧、冰块

做法：柠檬切片，加少许盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加七喜和冰块即可饮用。

作用：补充因出汗而流失的盐分，去油腻（适合吃烤肉火锅的时候）。

3蜂蜜柠檬红茶

原料：柠檬、蜂蜜、红茶、温水

做法：温水中加入蜂蜜和红茶，入冰箱冷藏，待喝时再加入柠檬薄片。水温不可过高，会破坏蜂蜜营养，柠檬不可早放，会产生涩味。

作用：清凉润燥

4蜂蜜薄荷柠檬水

原料：柠檬、蜂蜜、薄荷叶、温水

做法：温水中加入蜂蜜和薄荷叶，入冰箱冷藏，待喝时加入柠檬薄片即可。

作用：疏风散热，利于咽喉。

5柠檬西瓜汁

原料：柠檬、西瓜、白糖、冰块

做法：切成丁的西瓜与少量柠檬果肉放入榨汁机中，榨成果汁，然后将果汁过滤，加入白糖及冰块即可

作用：防暑利

5 步骤四

加入冰块。

6 完成

冒着起泡的雪碧完成。

指导意见：柠檬可以与雪碧一起混合饮用，并不会产生其他的毒副作用，因为柠檬是比较酸的，为了避免对胃部产生强烈的灼烧，可以和雪碧的甜度中和，有利于缓解对肠胃的刺激，也易于消化和吸收。同时加了柠檬的雪碧也不容易出现胀气的问题，比较适合消化不良的人群。

雪碧柠檬冰饮

原材料:

雪碧200毫升，朗姆酒50毫升，柠檬半个，薄荷叶10片。

练习:

1新鲜薄荷叶洗净，用淡盐水浸泡10分钟左右，捞出，在筛肉上碾碎。

2用碾碎的薄荷叶将雪碧从筛子中倒入水杯中。

3加入朗姆酒。

4挤柠檬汁。用柠檬片和薄荷叶装饰。

PS:

1雪碧和朗姆酒提前放冰箱里，等味道凉了，想喝的时候再拿出来勾兑。

2如果你不介意在冷饮中加入碎薄荷，你可以将薄荷碾碎后倒入水杯中。薄荷碎的味道比薄荷碎的味道浓很多。

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