柔然，是公元4世纪末至6世纪中叶，继匈奴、鲜卑之后，活动于漠北地区的古代民族之一，与其并存的还有敕勒（即铁勒）。当时中国正处于历史上十六国、南北朝纷争对峙时期。柔然强盛时期疆域东起呼伦贝尔，西抵阿尔泰山，北括贝加尔湖，南越阴山。
柔然是匈奴鲜卑之后活跃在北方草原上的一个民族，其实柔然是一个汗国，境内的民族成分还是比较多的，柔然皇族和北魏一样，源出鲜卑。后来柔然灭国之后，很多柔然人内附，然后汉化，融入到汉族当中。也有一部和其他民族逐渐发展为库莫奚，契丹，室韦等民族，室韦一部又发展为蒙古。有人说阿尔瓦人是柔然人后裔，但也有人认为阿尔瓦人只是冒用柔然人之名。搞到最后，他其实和鲜卑等一样，完全融入到后来的民族当中去，再也没有直系的后人。
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