被动吸烟每天达几分钟以上

不吸烟者每日被动先超过十五分钟以上者被认为被动吸烟，又称之为强迫吸烟或间接吸烟。

在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。

对儿童来说被动吸烟可引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育。对孕妇来说被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿。被动吸烟也会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病的发病威胁。另外二手烟也可能会产生一系列关系危害，因此我们大家一定要有一个清晰的生活空间，一方面烟民要尽量少抽烟，因为烟里含很多对身体有害的物质。

被动吸烟，要多补充维生素E，多进行强体锻炼，另一方面要注意在公众场合避免一些通风条件不好的室内空间，减少对自己和他人的呼吸环境的污染。

因此我们在办公室里可以摆放一些绿色植物，如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备，另外被动吸烟者要强化权益意识要充分运用法规赋予的权力，在办公室和家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

长期被动吸烟会造成肺癌。尼古丁等有害物质刺激大脑会脑血管硬化，大脑会受到影响。长期被动吸烟智力发育比在非烟雾环境中差一些，会影响记忆力。二手烟造成儿童引发哮喘或者气管炎或者肺炎和耳部炎症。吸烟导致心脏病大家都知道，同样会暴露于二手烟的不吸烟者。对孕妇的伤害都更不用说了，短期不会造成什么太大的伤害，但是长期造成的伤害太大了。

平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命。吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。吸烟影响生育功能，增加流产危险。导致肺部疾病，心血管疾病，骨质疏松。

劝家人戒烟无非是要做到“四心”，分别是：担心，耐心，用心，狠心。

一，关于担心。

这要求我们向这些抽烟的家人不断的传达我们对他们身体健康问题的担忧，让他们知道，我们为了他们终日担惊受怕，从而使他们产生愧疚感，感觉自己的抽烟习惯连累了家人。

二，关于耐心。

这要求我们要长期耐心的向这些抽烟的家人做思想工作，除了要向他们宣传吸烟的危害有多么的大，还要告诉他们戒烟的好处有哪些。

三，关于用心。

这要求我们对家人的抽烟问题不能只停留在口头，而是还要落实到实际行动中，比如教导他们具体的戒烟方法和技巧，给他们买些辅助戒烟的产品，如鸿门宴戒烟贴，甚至是给他们更多的陪伴等。最后，还要监督他们的戒烟进展情况。

四，关于狠心。

如果在上述三方面的工作都做到位的情况下，还是达不到预想的效果。可以相应增加一些“惩治或制裁措施”，通过这些措施，威迫或诱骗他们，从而达到让他们愿意接受戒烟的目的。比如：每天静悄悄的“偷走”他们几根香烟，让他们变相减少抽烟；在他们抽烟时，其它家族成员齐心协力把他们赶到屋外面抽；当他们有事需要配合时，一概拒绝； 夫妻的，可以以分房睡相威迫等等。

被动吸烟是别人吸烟吐出来的余烟，因为是经过了人体的吸收后，显得很稀释，但是它对不吸烟的人，造成的危害确实很大，因为这样的余烟，会被不吸烟的人完全吸收的。

防止的办法。

1

家庭里面，吸烟的人，应该到厨房，并且打开排烟机，将烟雾吸走；

2

在共场所，在室外等车时，你该注意吸烟人，远离他；

3

自己应该主动不吸烟；

4

奉劝一些人不吸烟，减少对自己的危害。

吸烟和被动吸烟会对人们造成以下危害：

1 对呼吸系统的影响：吸烟会损害肺部和呼吸系统，导致肺癌、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病。被动吸烟者也容易受到同样的影响。

2 对心血管系统的影响：吸烟会导致血管收缩、血压升高、心率加快，从而增加心脏病和中风的风险。

3 对皮肤的影响：吸烟会导致肤色暗淡、皮肤松弛、皱纹增加等问题。

4 对口腔和牙齿的影响：吸烟会导致口臭、牙齿变黄、口腔疾病增加等问题。

5 对儿童和孕妇的影响：孕妇吸烟会增加流产、早产、低出生体重等风险，婴儿出生后也容易出现呼吸系统和免疫系统方面的问题。儿童被动吸烟会影响其身体发育和健康。

总之，吸烟和被动吸烟会对人们的身体健康造成极大的威胁，应该尽量避免吸烟和接触烟草烟雾。

序言：对于很多人来说，他们不喜欢烟的味道，觉得非常难受。如果被动吸烟的话，和吸烟一样，有害全身健康，并且比不吸烟的人造成的伤害更大。小编建议吸烟的人，一定要注意一下，不要在公共场合吸烟。公共场合的人是比较多的，如果在这种环境中依然要吸烟的话，会给人们的身体带来非常大的伤害。

一、有害全身健康

在烟草中含有丰富的尼古丁，而如果过量摄入尼古丁的话，会导致人的神经系统非常兴奋。有很多人是被迫吸烟，不过却带来了一样的伤害。被动吸烟就是我们经常所听到的吸二手烟，很多人吸烟往往是通过这种途径。无论是被动吸烟还是主动吸烟，对身体健康的伤害都是很大的，小编建议大家要远离烟，一定要戒烟，这样才能够拥有一个健康的身体。

二、不要在公共场合吸烟

公共场合是禁止吸烟的，但是有一些人明知故犯，喜欢在公共场合吸烟。只要有吸烟的人，很多人都是特别反感的，他们都会选择远离。我们在看到这样的现象时，真的感觉非常的痛苦。没有人会喜欢烟味，真的特别呛人，小编建议大家不要在公共场合吸烟，并且公共场合有许多老人和小孩，他们的抵抗力都是非常弱的，如果依然在这种环境下吸烟的话，会带来非常严重的影响。

三、远离烟

烟草对于我们人体的伤害是非常严重的，我们可以观察一下。如果经常吸烟的人，他们的牙齿比较黄，并且肺部已经出现了一定程度的病变，看着非常的可怕。所以说大家要远离烟，不要去吸烟，也不要被动吸烟。如果发现身边有人在吸烟的话，我们尽量走到空气好的地方。

吸烟与被动吸烟的危害，你都了解哪些？事实证明，被动吸烟还可诱发慢性支气管炎、慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺气肿和肺癌。绝大多数不吸烟的患者以及上述伴有胸膜和心包转移的小细胞肺癌CaSO患者已接受抗癌药物治疗，但他们都感叹“生胜于死”，并因强烈的药物反应而放弃继续治疗。被动吸烟对儿童、青少年和老年妇女的伤害仍然很大，她们在未来半年内死于疼痛。被动吸烟损害是指主动吸烟、长期吸入烟雾会对呼吸系统造成的损害。例如，患者气道的局部阻力降低，并且还受到治疗微生物的感染。

他们咳嗽和喘息了很长时间。这是因为家庭被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者因吸烟而产生的烟雾，也称为二手烟。这是非常不健康的。首先，吸烟者和被动吸烟者吸入的烟雾含有被动烟雾。被动吸烟的危害是什么？现在让我们来介绍一下。首先，吸烟者和被动吸烟者吸入的烟雾含有多种有毒、有害和致癌物质。吸烟的成员或妻子的肺癌患病率比不吸烟的丈夫高16'-34倍。

孕妇被动吸烟可阻止正常生长和发育胎儿发育：吸烟家庭的儿童比不吸烟家庭的儿童更容易患呼吸道疾病。被动吸烟，也称二手烟，是指不吸烟者排放的烟雾。其次，吸烟对健康有很多危害，特别是对儿童和妇女。根据美国环境保护署的权威报告，被动吸烟会增加成人肺癌、心血管疾病和慢性寿命。许多人都知道吸烟是肺癌的一个重要原因，但不仅积极吸烟者容易患肺癌，而且经常被动吸烟的人也容易患肺癌。

因为烟草中含有苯并芘和亚结构性肺病，吸烟者对不吸烟者有害。根据对日本、希腊、德国和美国的调查，吸烟者增加了不吸烟者的死亡率。仅在美国，每年就有5000名不吸烟者被吸烟者杀死。不吸烟者从女性身上吸出的烟含有多种有害物质，这可能会使不吸烟者患冠心病的风险增加25-30%。

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