一天洗几次脸最好

有不少油性肌肤的人因为怕自己满面油光，于是每隔一段一时间就用洗面皂洗脸，以为这样就可以抑制油脂分泌，其实这样做是错误的，不但不能解决油脂分泌，反而会使出油现象更加严重。因为正常肌肤自身要保持一种水油平衡的状态，过分清洁皮肤会使肌肤表层过分缺水，而分泌出更多的油脂来补充失去水分，进而形成这种不正常的循环。而且肌肤如果长期缺乏水分，体内为保持水油平衡，会加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的“内干外油”现象。

因此，最根本的控制方法是调节皮脂腺的分泌，使用一些能够调节油脂的产品，如透明凝胶状的控油洗面乳，控油化妆水和控油精华液，以及夏天必备的吸油面纸。

一般的面部清洁以早晚各一次为宜，夏天的午后可以增加一次，但之后必须及时补充水份及控油产品，以保“水油平衡”

一般每天洗2~3次即可。

1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。

2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。

3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲 目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。

洗脸应该注意什么

1、只涂防晒不应选两种洁面产品

很多女生就算平常只用了防晒霜，在洗脸的时候也使用了卸妆产品。其实，在这种情况下是完全没有必要用卸妆乳、卸妆水的。因为绝大多数防晒霜，都可以通过氨基酸洁面就能清洁干净。而如果是"遇水更强"的防晒霜，如“安热沙”，则使用卸妆水或者卸妆乳清洁，后续也不需要再用洗面奶了。

2、不要过度揉搓洗脸

除了注意要用温和的界面产品以温水洁面外，还要注意不要过度地摩擦肌肤。过度的摩擦肌肤会导致表皮角质蛋白和脂质的损伤， 从而破坏表皮屏障功能。

3、清洁完毕后立即补水

每次洗完脸之后，最好是立即使用化妆水或者保湿喷雾进行简单的补水。由于每次洗脸就会在肌肤表面带走一些保湿因子和角质细胞，为了不让肌肤处于一个干燥的状态，就需要有救兵临时将失去还未生成的保湿因子补齐。因此，洗完脸之后最好是马上用化妆水，尽快做后续护肤程序。

正确的洗脸方法

1用温水充分打湿面部。

2挤出适量的洁面产品，加水打出丰富的泡沫。

3把泡沫涂在脸上，按着T区、U区、脸颊的顺序清洗，在容易出油的部分可以适当打圈按摩，浮出毛孔中的污垢。

4用大量清水冲洗干净，至少泼20次水，才能彻底洗掉洁面产品。

一般来说，早晚各洗一次脸是最合适的，因为如果洗多的话，会将脸上的保护皮肤的油脂给洗掉的。

由于现在是炎炎的夏季，人们的皮肤容易出油和出汗，出于让皮肤变得更光洁更清爽的考虑，人们本能地都想频繁地洗脸，觉得只有脸上完全没有一点汗和油腻才是最舒服的，脸上的肌肤洗完以后非常紧绷，感觉特别舒适，心理上也得到了某种安慰。

其实这么做是不正确的，频繁地洗脸容易将皮肤自带的油脂保护层给破坏掉，而让皮肤自然的水油平衡遭到了破坏。

对于油性皮肤来说，其实早晚各洗一次，也是足够的，除非中午出油特别多的话，其实也可以喷一点保湿水来让皮肤喝水。

对于油性皮肤大家也总是会有一些误解，觉得油性皮肤特别爱出油，所以需要比一般的皮肤更多次地清洗才能够达到清洁的目的。但其实油性皮肤就是一种水油不平衡的状态下所产生的，皮肤之所以会过多地分泌油脂，就是因为缺乏水分。所以对于油性皮肤来讲，保湿是最重要的一步，上班族可以随身携带一瓶保湿喷雾，在觉得脸部油脂有些多的时候，就可以用保湿喷雾来给肌肤喝足水分。

干性皮肤同样也需要早晚两次的洗脸，虽然干性皮肤分泌油脂间少，但是早晚都会有脸上附着的粉尘和灰尘之类的，需要彻底清洁皮肤。

很多保养品牌都对针对不同的肌肤特质推出了洗面奶，洗面液或者是洗面香皂，大家可以根据自己皮肤的需要，酌情来选择。

记得在每次彻底清洁完皮肤以后，一定要做好相应的保湿工作。不管是用保湿喷雾还是水油平衡乳液，都是对皮肤屏障的保护。

清洁和保湿永远是护肤的两个最重要的步骤，现在越来越多的敏感性肌肤来讲，由于皮肤的角质层比较薄，保湿乳液或者保湿喷雾就成了让皮肤变得舒适的屏障。

1、油性皮肤

一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。

2、干性至中性皮肤

干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。

正确洗脸的方法：

1、洗脸前一定要洗手

每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。

2、洗脸奶要充分起沫

揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不要用力过大。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，鼻翼两侧，从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间，将嘴抿起。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。

3、清洁用温水，洗后用冷水

用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。最后一遍一定用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性。

4、使用流动的水

可能有些MM家里没有热水，只能用脸盆倒了热水瓶的开水，再兑冷水，使水温达到能够洗脸的温度，这当然是可以，但是要注意保持脸盆的干净，冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再从脸盆里用手勺水往脸部冲。

5、不要频繁更换洗面奶品牌

因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，所以建议你不要频繁更换。但由于人的肌肤会随着年龄和环境的不同而改变，因此，所需要的清洁用品的品质和种类也不是一成不变的，养成每隔一段时间做一个皮肤测试，或针对自身特点尝试一些新产品都是可取的。

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