要把牛板筋煮烂，需要掌握哪些小技巧

牛板筋，还是非常受，美食爱好者的青睐，因为比较有嚼劲，口感Q弹，也非常下饭。但是自己，在做牛板筋的时候，很难煮烂，并且非常硬，怎么嚼都嚼不烂。这样一来，人们就没有，进食的欲望。要想将牛板筋煮烂，也是需要，掌握一些技巧。例如，在煮牛板筋的过程中，可以适量的放一些山楂。并且在购买牛板筋的时候，一定要选择，品质上乘的食材。可以选择，用高压锅来炖煮，这样就能够，明显的缩短时间。

市面上所售卖的牛板筋，分为两大类，一种是干的，一种是新鲜的。如果购买的是，干牛板筋，那么就应当准备，一个大盆。将牛板筋放入盆中，再用专门的食用碱，加水搅拌均匀。倒进盆中浸泡，若干个小时。当牛板筋被泡软之后，再放进流水当中，冲洗干净，控干。并且用厨房专用纸巾，将牛板筋当中的水分，完全擦拭干净。

起锅烧油，将泡好的牛板筋，放进锅中。翻炒均匀，直到牛板筋，慢慢变蓬松，再放进冷水当中。起锅烧水，水煮开之后，将牛板筋，放进锅中，加入适当的调味品，放在一起煮就可以。如果购买的是，新鲜的牛板筋，首先要准备一盆清水，将新鲜的牛板筋，放进盆中浸泡出血水。再准备一个高压锅，将牛板筋放进锅中，加冷水，冷水要没过食材。

再放入葱，姜，料酒，山楂，盖上锅盖，焖煮半小时即可。放山楂，能够更好的让牛板筋变烂，而且能够明显的缩短时长。最好选择家中有柴火灶或者烧煤的锅炉来炖煮，这样火力，也会更加的旺盛。在市场上购买牛板筋的时候，一定要选择无添加的牛板筋。

把牛筋煮烂的做法步骤：

1、把牛板筋泡在清水里，加入适量白醋，泡的时间久一点，其间要多换几次水；

2、把牛板筋冷水下锅，烧开后倒掉血水，洗净；

3、把洗净的牛板筋放入高压锅，加水要没过牛板筋；

4、加葱、姜、大料和白酒少许，上汽后压40分钟，再焖20分钟即可。

先把牛板筋洗净。然后放冷水内煮沸，加入葱姜，酒，少许醋，改用小至中火（保持汤翻滚），大约2个多小时基本酥烂了。

牛板筋，是指牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在餐桌上。板筋特有的纤维组织，令其口感异常美妙入口耐嚼而化渣，很快风靡东三省。

牛板筋主要为蛋白质(胶原蛋白)，所以牛板筋的营养价值并不是很丰富。其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面，而是因为它好吃，有嚼劲，是越嚼越有味的东西，所以受到很多朋友的喜爱。

牛板筋长在牛背上，是牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。因其质地坚硬、不易烹制，，一般都是弃之不用的。自从市场上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出现在我们的餐桌上。板筋作为菜肴起源于四川，闻名四川菜就以牛杂为主要原料，后传至重庆，重庆人把板筋开发成休闲食品，板筋特有的纤维组织，令其口感异常美妙入口耐嚼而化渣，很快风靡全国。

准备材料：牛板筋 1斤半、五花肉 3两、大葱 5小段、盐 适量、老抽 适量、姜 适量、孜然 适量、孜然粉 适量、香叶 适量。

一、生姜切片和大葱切段，放一旁备用，如下图所示。

二、牛板筋切成小段，放入高压锅，锅内加入没过板筋约1厘米的水。

三、再加入约一小勺盐，适量老抽，适量孜然，姜葱，炖约25分钟。

四、另起炒锅放入五花肉，牛板筋，香叶，辣椒，孜然粉还有适量的水，大火炖约40分钟。

五、约40分钟留少量汤汁加入适量香油翻炒均匀就可以关火了。

六、然后出锅装盘，这样就已经完成了，如下图所示。

用高压锅，汤水加入味道，蚝油，辣椒，老抽，胡椒粉，盐可不要加，要加糖，上气32分钟，再闷半小时，要是小块的话，压20分钟不用闷，牛蹄筋不易煮烂，使用高压锅比较节省时间。

牛筋炖上之后，要先煮三四个小时，火切忌大，汤则要多，那样才能煮酥而不会粘底，在炖的时候，可以调弄一下京葱。

扩展资料：

营养价值：蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。

在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构，基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。

能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

参考资料来源：百度百科-牛蹄筋

牛板筋怎么煮烂

一、把牛板筋泡在清水里，加入适量白醋，泡的时间久一点，其间要多换几次水，要把全部的血都泡出来才好。

二、把牛板筋冷水下锅，烧开后倒掉血水，洗净。

三、把洗净的牛板筋放入高压锅，加水要没过牛板筋，加葱、姜、大料和白酒少许，上汽后压40分钟，再焖20分钟就差不多了。如果用的是普通锅，大火烧开后转小火炖15～2小时，然后不要开盖，焖40分钟左右就差不多了。

如果你想让牛板筋烂的快些，炖制的时候可以放几个山楂，但不要放多了，否则会很酸。

提醒：在炖的时候你千万要记住不要开水下锅，也不要过早放盐。此外，牛板筋虽然难煮，但煮的时候也不宜太长，用筷子可以轻易扎动就可以了。如果煮太久，容易煮老，反而会越煮越硬。

煮多久最好

高压锅开锅后煮30-40分钟，不要太长时间，我用40分钟煮后，迅速减压，开锅，挺好吃的，我想如果再煮一煮，会不会更加酥烂，所以，又用高压锅煮了30分钟，这下可坏了，像橡胶一样硬了，所以不要用超长时间，反到不好，变硬了。

1、把预制好的牛板筋放入清水里，加适量的白醋，多泡一会，多换水，把里面的血水都泡出来了为最佳。

2、把牛板筋放到锅里，冷水热锅，烧开后倒掉里面的血水，再洗干净。

3、把洗干净的牛板筋放入高压锅里，再加入葱、姜、大料、白酒，上汽头压制40分钟左右，再焖20分钟，差不多一个小时。

4、如果想让牛板筋煮的更烂，可以在炖的时候放入三四的山楂，不能放太多，不然会变酸。

5、炖的时候注意不要开水下锅，不要提前放盐，煮的时候可以用筷子判断有没有熟，煮的时间不能太长，不然会煮的很硬就不好吃了。

应该是煮烂吧，方法1先用碱水将干牛筋洗净，放入富磷联溶液腌制20小时后再晾干，然后将干牛筋和植物油一同放在锅里，微火烧热，继续烧开，此间要勤翻动干牛筋，待牛筋膨胀起来，酥松得像油条似的，就将牛筋捞出冷却。2将油发牛筋用冷水浸软，再加食用碱面将油脂抓洗干净，再放入沸水中稍煮一会儿，捞出沥水，晾凉后用刀切成4厘米长、2厘米宽的块，再用冷水抓洗数次，放冷水中浸泡3小时，直至牛筋松胀、发白，捞起，沥干水分。

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