椰枣好吃吗，吃椰枣有什么好处

很多人对椰枣这个食物只闻其名，不知其味道，所以就对这个食物很好奇，很多人都想知道这个食物到底好不好吃，吃了以后对身体会不会有帮助，对身体都有什么帮助，那么椰枣好吃吗，吃椰枣有什么好处呢，我们一起来看看吧。

椰枣是比较好吃的一种食物，椰枣的果肉非常甜，吃多了也不会腻。椰枣的皮和枣子皮是一样的口感，很脆。椰枣肉吃起来有一种糯米糕的感觉，并且椰枣的核和肉是完全分离的，不会有肉粘在核上，椰枣闻起来和干枣的味道差不多，我下面介绍椰枣的好处：

长期吃椰枣可以缓解性功能低下的问题。椰枣具有改善性功能的问题，将椰枣和牛奶或蜂蜜混合食用后，对男女双方性功能都有很好的恢复作用，所以对于性功能逐渐下降的人群来说，应该多吃一些椰枣。

长期吃椰枣也可以有效改善便秘问题。椰枣中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，加速宿便和毒素更好地排出体外，这样可以有效改善便秘，对顽固性便秘也有一定的改善作用。

孕妇偶尔吃一些椰枣也可以促进分娩。椰枣通过调节和松缩的作用可以刺激子宫，有利于孕妇生产。孕期的女性吃椰枣对身体很有帮助，可以在分娩时辅助清理肠胃，并且为孕妇增添动力，从而可以更顺利地生产。

吃椰枣的好处有很多，平时可以适量吃一些。

1、减肥；

2、改善及预防贫血；

3、缓解及消除便秘；

4、提高肠胃蠕动，增强免疫力；

5、抗氧化；

6、预防骨质疏松；

7、舒缓情绪。

椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和胡萝卜素。其中镁和食物纤维的含量远高于其它水果。此外，由于椰枣富含抗氧化的胡萝卜素，对保持年轻的肌肤也大有益处。椰枣富含的钙元素则能够预防骨质疏松，舒缓情绪。而且，其富含的铁和锌对孕妇也很有好处。

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扩展资料：

椰枣果肉软如饵，甜如蜜。这是一种人们喜欢吃的营养佳肴。椰枣不仅可以食用，还可以浸泡发酵后作为饮料。而晒干制成饼，就成了骆驼的饲料。

树干上的树液可以用来制作糖和酒，木材可以用来建造和燃料，树叶可以修复，树皮纤维可以扭曲成绳子等等。可以说它浑身是宝，据统计有630多种用途。

参考资料来源：/baikebaiducom/item/%E6%A4%B0%E6%9E%A3/1050986fr=aladdin#8"target="_blank"title="百度百科-椰枣">百度百科-椰枣

参考资料来源：/shipinpeoplecomcn/n1/2015/1215/c85914-27930701html"target="_blank"title="人民网-椰枣有7大养生功效能提高肠胃蠕动和增强免疫力">人民网-椰枣有7大养生功效能提高肠胃蠕动和增强免疫力

黄椰枣，又名阿拉伯椰枣，原产于阿拉伯、伊拉克等中东地区，由于高热、干燥的环境因素，所以当地的椰枣具有极高的糖份和多种维生素，是椰枣中的上等品。每当伊斯兰的节日肉仔节、古尔邦节来临时，每个家庭都要购买这种美食来款待宾客。食用椰枣，也是新疆民族群众的生活习惯。

椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。

此外，脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能，达到健康的诉求。

俗话说，“阿拉伯人四件宝，骆驼、良驹、没药、椰枣”，阿拉伯人可以三天不喝水，却不可一日无枣可吃，阿拉伯的椰枣是和中国的茶叶、波斯的地毯齐名的具有民族标志性作用的文化特产，其口感香糯绵软，甜而不腻，绝对是日常食用、馈赠亲友的佳品！！！

从椰枣的成分中我们可以发现其组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及胆固醇极低，不仅不用担心肥胖的问题，反而因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能，达到健康的诉求。营养成分分析表（100g椰枣果肉成分）：

153g---------------水

250g-------------蛋白质

040g------------脂肪

758g-------------糖（碳水化合物）

390g------------纤维

012g-------------钙

198g------------其他矿物质，如镁、铁、磷及ß胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2……等多种维生素。（椰枣表皮上如有白色粉物为天然糖衣，敬请安心食用）

不同的树种：椰枣是枣椰树的果实，它属于棕榈科，而红枣则是枣的果实，它属于鼠李科。椰枣和红枣的产地区别也很明显，椰枣主要出产于中东热带沙漠地区，红枣则是中特有植物早在距今四千多年前，国内就有了种植枣树的历史。

红枣的外形一般呈圆柱形，两侧内陷，中间微隆起，而椰枣的外形与红枣类似，也是圆柱形中间微隆起，但一侧有凸起白蒂。

红枣选购技巧

一般来说，优质的红枣颜色是呈现深红色的，不会有发黄的情况。如果红枣自身出现了发黄，被虫药的情况，就非常有可能是因为种植的过程中，出现不好的情况造成的。优质的红枣形状一般来说，会是饱满的球形或者是椭圆形，需要注意的是饱满的形状是最好的。

对于食物而言，最实在也最简单的方法，就是直接用嘴巴尝一尝，如果红枣的味道较为清香，口感可以明显感觉到红枣的肉质偏厚。这样子的红枣，一般来说还会带有，微微的酸味，这样子就算是吃多了，也不会觉得腻歪。

以上内容参考  百度百科-椰枣

两者没有太大的区别，主要是在水分含量和口感两方面上存在区别。

一、水分含量

鲜椰枣：因为是新鲜的椰枣，所以水分含量较多。

加工后的椰枣：而加工后的椰枣变成了干枣，基本不含水分。

二、口感

鲜椰枣：难以下咽，非常苦涩。

加工后的椰枣：口感较好，有甜味。

扩展资料

椰枣产于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东等热带或者亚热带地区。

椰枣的形态特征

形态特征

乔木状，高达35米，茎具宿存的叶柄基部，上部的叶斜升，下部的叶下垂，形成一个较稀疏的头状树冠。叶长达6米；叶柄长而纤细，多扁平。

羽片线状披针形，长18-40厘米，顶端短渐尖，灰绿色，具明显的龙骨突起，2或3片聚生，被毛，下部的羽片变成长而硬的针刺状。佛焰苞长、大而肥厚，花序为密集的圆锥花序；雄花长圆形或卵形，具短柄，白色，质脆。

花萼杯状，顶端具3钝齿；花瓣3，斜卵形；雄蕊6，花丝极短；雌花近球形，具短柄；花萼与雄花的相似，但花后增大，短于花冠1-2倍；花瓣圆形；退化雄蕊6，呈鳞片状。

果实长圆形或长圆状椭圆形，长35-65厘米，成熟时深橙**，果肉肥厚。种子1颗，扁平，两端锐尖，腹面具纵沟。花期3-4月，果期9-10月。

参考资料来源：百度百科-椰枣

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