健康第一,打一数字

健康是1。

健康就是1，金钱、地位、名利、成就就是零。有了健康这个一，那么后面的零就根据个人情况的不同，而决定你的人生或波澜壮阔，或平平淡淡，或潮起潮落，或阳光灿烂。

如果没有健康这个一做支撑，后面的零最多，也只能够是零。

“健康第一，终身体育”意思是身体是革命的本钱，所以不管什么时候，健康都是第一位的，只有在保证了健康的前提下啊，才能高效保质的完成任务。

终身体育的含义包括两个方面的内容：

1、一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容。

2、二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。终身体育与学校体育的关系学校体育是终身体育的基础。

终身体育的教学观

在教学过程中，体育教师应重视学生身体素质的培养，并将其纳入体育教学的课件。身体素质是构成身体素质的重要部分，只有不断地锻炼，才能有一个健康的身体。当前，传统的体育课不注重对学生身体素质的训练，教学效果也不理想。

教师在新课程改革的教学理念中，可根据学生的锻炼强度、锻炼积极性等因素，对教学内容进行改革，将体育教学中丰富多样的方法运用于教学中，使学生的身体素质得到培养和训练，最终逐步达到理想的体育教学目标。因此，如何有效地进行体能教学，是当前中学体育教师必须深思的问题。

现在，生产力是个筐，什么都可以往里装。

其实，生产力仅仅是人类改造自然的能力。

确实，健康很重要。

一个人可以拥有1百万，1千万的财富，

那么，健康是“1”，财富是后面的几个“0”，

没有健康的“1”，后面几个“0”的财富只是“0”。

这个社会是一个很现实的社会，我们都知道没有钱寸步难行，所以很多人为了钱可以说什么事都可以做出来，但是同样的，也有一些人为了赚钱忽略自己的身体健康，每天起早贪黑只为了赚钱，为了钱而浪费自己身体健康是一种很不好的思想习惯。

但是这也与现在的社会有关，因为我们要面对很多的压力，任何一个都需要钱，首先就是我们的就业压力，如果我们没有好的工作，就没有办法赚取更多的钱，然后家里还有老人和孩子，这都需要大量的花费，当我们没有足够的工资时钱就成了一个很大的问题，还有我们的日常生活，当我们的需求多时，但是没有过多的钱就没有办法去达到我们心目中所想的一些事情。

当周围的人都开了跑车，住起了豪宅时，我们的心理也会是很有压力的，因为这样就会感觉低人一等，所以我们需要赚更多的钱来提升自己的社会地位，就因为在这样一个社会环境之下，我们往往会为了钱而忽略自己的身体健康，我想要自己的生活变得更好，想要让自己的家人也过得更好，尽量的满足自己和家人的一切需求，这就需要我们拥有更多的钱。

在当前的社会，钱是万能的，没有什么是钱买不到的，我们的服装，饮食，用钱买来的，到我们家中还有过多的家庭压力时，就会让我们为了钱拥有更大的压力，在这样一个现实情况下，健康就变得微不足道了，但是个人觉得还是要拥有健康，毕竟拥有好的健康才能更好的去享受生活。

你觉得拥有健康的身体重要嘛？

你觉得坚持运动重要吗？

你觉得光有财富没有健康可以吗？

著名养生专家洪昭光先生提出:健康是1，其余都是零。

这个观念告诉我们金钱和财富并非是万能的，只有拥有了健康的身体才能够享有其他的一切。

马克吐温老师说过:保持健康的方法:就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的。

那接下来我来问问大家，酸甜苦辣，你们最不喜欢吃的是什么呢？

我听到很多人都说最不喜欢吃的是苦，对呀，谁愿意去吃苦呢？

可我搜索了一下发现吃苦味食物的好处很多:

比如苦菜、苦瓜、苦笋、苦菊、莲心、苦丁茶。

这些实物可以开胃消食、健脾祛湿、清热养心，还可以去烦健脑。所以啊，吃点你不想吃的苦非常重要哦！

第二条是:喝点你不想喝的。

说句心里话:我特别喜欢喝果茶，比如喜茶，苏阁，只要出新品必须光顾。甚至有段时间天天喝。结局是皮肤变差，身材变臃肿，怎么都回不到从前。总之，以后一定要"主动"饮水，目标是:每天8杯水，健康永相随。

第三条是:做点你不愿做的。

想问问大家，你们都喜欢运动吗？喜欢，不喜欢，喜欢的小伙伴很棒！

反正我是不喜欢。可是，身边的人总是告诉我，一定要做到能量守恒，白天办公室坐一天，回家必须动一动。好吧，为了健康身体，健身卡、瑜伽卡也办了，可是因为运动前的准备工作太繁琐，最终没去几次。之后也试了多锐、keep各种APP。也没有坚持下来。

可后来，自从坚持星球龙兄老师和专业的教练们共同打造的早晚HAIO平台，我就一直坚持到现在。

什么是HAIO呢？HAIO是英文字母的简称，h 是health 代表健康，a 是attitude，代表心态，I呢是input输入。O，是输出，四个字母连起来就是健康的身体，良好的心态，坚持输入和输出四个板块。

首当其冲的就是第一个板块健康，它由专业的教练每天带我们一起做20分钟的燃脂操和瑜伽。别小看这二十分钟，相当于跑步一个小时的运动效果。关键是HAIO平台有着一群同频的小伙伴一起坚持，俗话说，一个人走的快，一群人才能走的更远。

吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，做点你不愿做的。对于保持健康这件事我们更应该从现在抓起、做起、练起。

在生命面前，其他的一切都是零。钟南山院士告诉我们人生最大的成功就是健康的活着，面对今年突然爆发的这次疫情，很多人付出了生命，人类在面对来势汹汹的病毒面前，我们是无能为力的。所以我们人类毕生最大的追求就是能够健康的活着，这就是我们这一生的最成功的事情了。

1、生命无价，唯有健康的活着

庚子年春节爆发的这次疫情来势汹汹，让多少人体会到了亲人的离别。那些年轻的生命，在之前谁也没有体会到第二天就可能和亲人永远的分别了。就是这次突然爆发的病毒，让更多的人感受到亲情的力量，一家人唯有能够健康的生活在一起，这就是我们一辈子的福气。想想武汉那座城市的人们，我们是何其的幸运呢？生命无价，唯有健康的活着才是对得起我们的家人。当我们的生命面临挑战的时候，我们才感到生命的珍贵，健康的力量。

2、健康是1，后面的全是0

一个人无论你事业做的多么大，人际关系多么的好，可是当你的生命面临着危险，健康不再属于你的时候，所有的一切都是飘渺的。小沈阳曾经说过一句话，人生最可悲的事，钱没花完人却死了。健康才是前面的1，其余的全是0，我们每一个人都应该重视自己的健康，只有我们健康了，才能够有机会生活在这个世界上，陪伴着我们的家人，赡养老人，养育儿女，尽我们的职责。

所以，从今天起，我们应该调整自己的心态，重新开始我们的人生脚步，所有的一切都可以缓一缓，但是健康不能缓，我们每一个人都应该重视自己的健康。唯有身心健康，才能对得起给了我们生命的父母，才能对得起始终陪在我们身边的亲人们。庚子年春节的这次疫情相信会给很多人带来震撼，钟南山这个名字也必将让后代永远铭记。

原话是：健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等N种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律。对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。拥有健康就有希望，就拥有未来;失去健康，就失去了一切。人生的各个要素:金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。拥有健康就有希望，就拥有未来;失去健康，就失去了一切。

数字“1”。

健康是人生存的最基本的要求，一个人如果没有了健康，那么这个人即使有再多的财富，权利等等都是浮云，对一个么有健康的人来说都是没有用的，所以更多人将人的健康比作数字“1”，而财富，权利等等比作数字“0”，

寓意就是一个人如果健康“1”没有了，那么其余剩下的都等于“0”。

扩展资料：

全世界公认的关于身体健康的13个标志：

1，生气勃勃，富有进取心；

2，性格开朗，充满活力；

3，正常身高与体重；

4，保持正常的体温、脉搏和呼吸（体温37℃；脉搏72次/min；呼吸婴儿45次/min, 6岁25次/min ，15~25岁18次/min，年龄稍大会增加）；

5，食欲旺盛；

6，明亮的眼睛和粉红的眼膜；

7，不易得病，对流行病有足够的耐受力；

8，正常的大小便；

9，淡红色舌头，无厚的舌苔；

10，健康的牙龈和口腔黏膜；

11，光滑的皮肤柔韧而富有弹性，肤色健康；

12，光滑带光泽的头发；

13，指甲坚固而带微红色。

参考资料来源：百度百科-健康

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