关于身材黄金比例的计算

人体经脐部，下、上部量高之比，小腿与大腿长度之比，前臂与上臂之比，以及dao双肩与生殖器所组成的三角形等都符合黄金分割定律，即1:0618的近似值。

在研究黄金分割与人体关系时，发现了人体结构中有14个"黄金点"(物体短段与长段之比值为 0618)，12个"黄金矩形"(宽与长比值为 0618的长方形)和2个"黄金指数"(两物体间的比例关系为 0618)。

比例关系 是用数字来表示人体美，并根据一定的基准进行比较。用同一人体的某一部位作为基准，来判定它与人体的比例关系的方法被称为同身方法。

分为三组：系数法，常指头高身长指数，如画人体有坐五、立七，即身高在坐位时为头高的五倍、立位时为7或75倍。

扩展资料

净身高160厘米的女生标=准胸围=160×0535=856厘米=，标准腰围=160×0365=584厘米，标准臀围=160×0565=904厘米。

中国健美专家根=据国人体质和体型，结合健身运动对人体体质和体型的影响等因素，研究归纳出来计算女性标准三围的方法：胸围=身高（厘米）×0535，腰围=身高（厘米）×0365，臀围=身高（厘米）×0565。

参考资料来源：百度百科-人体黄金分割

女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”。

1 标准的身材取决与每个人的臀，腰，胸部的比例以及各自拥有的高度；如果我们在一身体中心为一条分界线，以腰 臀为顶点可以画出俩个三角形；如若以中心线俩测的三角形前后和上下分布的比例都均匀且交叉点在腰部为标准的身材  。

2 黄金分割是指将整体一分为二，较大部分与整体部分的比值等于较小部分与较大部分的比值，其比值约为0618。这个比例被公认为是最能引起美感的比例，因此被称为黄金分割。

3 在古希腊时期，有一天毕达哥拉斯走在街上，在经过铁匠铺前他听到铁匠打铁的声音非常好听，于是驻足倾听。他发现铁匠打铁节奏很有规律，这个声音的比例被毕达哥拉斯用数学的方式表达出来。

4 把一条线段分割为两部分，使较大部分与全长的比值等于较小部分与较大的比值，则这个比值即为黄金分割。其比值是（√5-1）：2，近似值为0618，通常用希腊字母Ф表示这个值。

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

人体经脐部，下、上部量高之比，小腿与大腿长度之比，前臂与上臂之比，以及双肩与生殖器所组成的三角形等都符合黄金分割定律，即1：0618的近似值。

在研究黄金分割与人体关系时，发现了人体结构中有14个“黄金点”(物体短段与长段之比值为0。618)，12个“黄金矩形”(宽与长比值为0618的长方形)和2个“黄金指数”(两物体间的比例关系为0。618)。

黄金点：

(1)肚脐：头顶-足底之分割点；

(2)咽喉：头顶-肚脐之分割点；

(3)、(4)膝关节：肚脐-足底之分割点；

(5)、(6)肘关节：肩关节-中指尖之分割点；

(7)、(8)乳头：躯干乳头纵轴上之分割点；

扩展资料：

黄金比例身材固然能让人增多吸引力，但是在锻炼身材的过程中也有一些安全事项需要注意：

1、以减脂为例，一般来说首先每周应安排2次力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力；其次每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。

30分钟以上的练习，心率应当控制在70%~80%的心率，这样就可以消耗更多的脂肪。大心率就是用220减去你的实际年龄而得来的

2、关于运动前后的饮食，要依据个人情况

一般来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。健身后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收好的时段。

如果你是的运动员，那么在健身后20分钟内进食会超量的恢复；但如果你是瘦身减脂，那么就一定要在健身结束后的30分钟再选择进食。

测出脚底到肚脐的高度，把这个高度除以身高。

在计算黄金比例时，首先要用软尺测出自己的身高，再测出脚底到肚脐的高度，把这个高度除以身高，比值接近0618时，就属于黄金比例身材；还可以从肚脐往上测量上半身的身高，再除以下半身的身高，如果这个比值也为0618，也就属于黄金比例。一般认为拥有黄金比例的身材会更匀称、协调。如果女孩子计算的比值与0618相去甚远，可以穿上高跟鞋把下身拉长，会更符合黄金比例。

应用实例：

黄金分割具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值，这一比值能够引起人们的美感，被认为是建筑和艺术中最理想的比例。

画家们发现，按0618：1来设计的比例，画出的画最优美，在达·芬奇的作品《维特鲁威人》、《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》中都运用了黄金分割。而现今的女性，腰身以下的长度平均与身高的比值为058，因此古希腊的著名雕像断臂维纳斯及太阳神阿波罗都通过故意延长双腿，使之与身高的比值为0618。建筑师们对数字0618特别偏爱，无论是古埃及的金字塔，还是巴黎的圣母院，或者是近世纪的法国埃菲尔铁塔，希腊雅典的帕特农神庙，都有黄金分割的足迹。

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