洋葱木耳鸡蛋牛肉怎么炒在一起吃

洋葱木耳鸡蛋牛肉做法如下：

洋葱木耳鸡蛋炒牛肉的做法

洋葱洗净切配好，木耳提前泡发洗净撕成小块，鸡蛋加一小撮盐打散，肉切片用生抽生粉腌渍。

油锅烧热后先将鸡蛋滑炒、瘦肉爆锅，然后分别盛出。

锅中留底油，下入洋葱木耳，搁适量盐爆炒，过程中略微点些水。

将炒好的肉、蛋倒入锅中，一同翻炒均匀，即可出锅。完成。

洋葱炒肉，这道美食是特别美味的。

将肉切成丝，然后加调料腌制一会儿。

在这洋葱切成丝。准备一些红辣椒。葱。

会烧锅，热之后放入肉丝炒香，再放入红辣椒，葱，翻炒。再放入洋葱。不停的翻炒。

然后加入调料，盐味精。13香，改成文火。

五分钟之后就可以出锅了。

下面是其他菜品的炒制方式，希望对你有借鉴的意义。

把切好的肉丝放入碗内，加老抽、生抽、糖（总用量的一半）、料酒，用手抓匀后腌15分钟。

3在肉里加入一汤匙清水，抓到肉丝吃进所有水份时，再加干淀粉抓匀。

4炒锅里加少量油，油热后，下青椒丝煸炒到微软时，出锅备用。

5再次烧热锅，倒入少量油，油热后下姜蒜片爆香，倒入肉丝快速炒散。

6肉丝炒到约八成熟时，下炒过的青椒丝同炒匀。

7调入盐与糖（剩下的一半）炒匀后，再淋入水淀粉勾薄芡，炒匀即可出锅[3]。

做法二

食材

瘦猪肉150克，青椒2个，姜、水淀粉、清水、盐、料酒、油、盐、糖、酱油适量。

做法

1猪肉切丝，加入少许盐和水淀粉，抓匀，腌几分钟后加入一汤匙清水，抓匀，腌制15分钟。

2青椒洗净去蒂，切成和肉丝一样粗细的丝。

3开大火烧热油，放入肉丝划散。

4炒至肉丝变色后，烹入料酒并放入姜丝，翻炒几下。

5放入青椒丝，炒至断生。

6倒入芡汁，翻炒均匀后即可出锅[3]。

做法三

食材

猪肉300克，青椒3只，鸡蛋1个，料酒、醋、盐、生抽、葱、姜、白糖、生抽、鸡精、水淀粉、食用油适量。

做法

1猪肉洗净，瘦肉切成丝，肥肉切丝，和瘦肉分开。

青椒肉丝

2肉丝加入料酒、醋、盐、生抽、蛋清，用手抓匀，腌制20分钟。

3腌制肉丝的同时，将青椒洗净，切丝，葱姜切丝备用。

4炒锅加热，倒入适量的食用油，放葱姜爆香。

5先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油，再倒入瘦肉丝快速翻炒。

6加入白糖和少量的生抽。

7肉丝变色后，大约1分钟左右，倒入青椒丝快速翻炒。

8青椒断生变色后，加入鸡精，最后倒入水淀粉勾芡，关火装盘[4]。

做法四

食材

猪肉200克，青椒100克，精盐4克，味精05克，酱油5克，水淀粉30克，鲜汤35克，猪油75克。

做法

1青椒摘洗干净，切成约3毫米粗的丝，淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝，放入碗内，加盐、水淀粉拌匀。

2盐、酱油、味精、水淀粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。

3炒锅置旺火上，放油烧至六成热，下肉丝炒散籽，放青椒炒匀，烹入芡汁，翻炒几下起锅装盘即成。

洋葱是很多人喜爱吃的，这类食物对身体没有任何影响，而且常吃对改善身体一些问题有很好帮助，洋葱青椒炒肉是常见制作方式，这样佳肴制作简单，而且花费时间不长，因此对洋葱青椒炒肉制作的时候，都是可以很轻松的进行，那具体它的制作方式如何呢，下面就详细介绍下。

洋葱青椒炒肉的做法：

原料：

主料：青椒、洋葱、木耳、里脊肉

辅料：酱油、盐、醋、生姜、葱果、生抽、老抽、白糖

做法

1先准备食材，肉丝切好后用生抽盐腌制片刻然后炒至五成熟，然后将青椒洋葱洗净切成丝。

2生姜切丝，葱果切碎，锅中加油，五成热后放入生姜葱，葱香出来后倒入青椒洋葱。

3爆炒一段时间加入已炒好的肉丝，放入两勺白糖，加入老抽调色，使色泽诱人，最后加入盐，出锅。

4注意油要多放点，味道很不错!

小贴士：

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：

1、预防癌症

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。

2、维护心血管健康

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

在对洋葱青椒炒肉的做法认识后，制作洋葱青椒炒肉的时候，都是可以根据以上方法进行，不过在吃这样佳肴的时候，对肉的放入数量要适量，尤其是在晚上的时候，过多的吃肉是很容易发胖的，肉的热量和脂肪都是比较多的。

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