保养头发的方法有哪些

按照我们中国人的传统审美观念，一头乌黑亮丽的头发是必不可少的。但是现代生活节奏越来越快，导致越来越多的人压力增大，再加上使用了不合适的洗头产品和过度的烫染发，出现头发干燥、分叉甚至脱发等诸多问题。因此，这篇指南将教大家如何在平时的生活中保养头发。

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操作方法

01

不要频繁的洗头

有的人以为只要保持头发的清洁就是保养头发了，这个观念是片面的，因为过度的洗头清洁头发会伤害头皮，导致发质受损。头皮会分泌营养物质给头发，频繁的洗头就破坏了这一平衡，所以保养头发的首要因素就是不能频繁洗头，一般一两天洗一次头为宜。

02

每天勤梳头

梳头不但可以使头发更为的平直柔顺，还可以促进头部血液循环，每天不妨抽出几分钟时间梳头。梳头选用的梳子也是有讲究的，不能选择会产生静电的塑料梳子，选择木头梳子或者牛角梳比较好。而且梳头力度不宜过大，以头皮不刺痛为宜。

03

少使用吹风机

吹风机虽然可以在短时间内吹干头发上的水分，但是因为瞬间的高温容易是头发发质受损，造成头发粗糙干枯。所以在每次洗完头后最好先用干毛巾擦干大部分水，然后使用自然风吹干头发，如果气温合适最好选择让头发自然干。

04

坚持每天吃鸡蛋

头发的主要成分就是蛋白质，鸡蛋作为蛋白质吸收率最高的食物，每天坚持食用可以有效的补充蛋白质，保证每天所需的蛋白质，这是保证头发营养的最重要一点。

05

经常做头部按摩

按摩头部可以促进血液循环，保证身体养分输送到头皮，头皮养分输送到头发。所以不妨在每天睡前进行一二十分钟的头部按摩。主要就是利用手指指腹沿同一方向轻轻按摩头皮各个部位。

06

每天保证充足的睡眠

人的身体健康是会通过头发表现出来的，如果一个人的身体不健康，那么他的头发也不会健康。而保证每天充足的睡眠是保养头发最基本的要求，所以为了头发的养护，一定要保证自身充足的睡眠时间。

07

不要经常性的烫染发

虽然烫染发可以使发型变得更为多样性，但是如果不控制好一个度，经常性的烫染发会给头发带来意想不到的伤害。染发过程中许多人造化学元素进入头发，加上烫发过程已经没头发带来了难以恢复的损伤，所以为了保养头发，不要不要经常性的烫染发。

08

定期使用护发素

护发素是保护头发最重要的发明，每次在洗完头之后使用护发素，可以有效的保证头发营养，保证头发的水分不流失，使头发得到呵护。所以想要保养头发，护发素是必不可少的。

如何保养头发？有很多人回家会觉得到美发店做专业的护理会让头发变得更加健康，实则不然，在日常的护理中，自己完全可以应对，关键在于坚持，每次花半个小时左右的时间，每周1-2次的护理就能达到狐狸的目的，当然，针对不同的发质要采取不同的方法。以下给予一些建议，希望能帮助你养护好你的秀发。

日常护理需要注意哪些问题

1。洗发水的选用。与大家分享过一些经验，油性发质和干性发质所需要的洗发水不同，在选择时，注意使用说明以及专业人员的推荐，越是温和的也越是安全的。

2。发膜或者护发素的使用，可以保护和秀发受损的结构。

3。头皮的日常护理，洗发或者在日常睡觉前采取手指腹按摩的方式为头皮减压，促进其新城代谢，保证头发毛囊健康。

4。选用木质或者牛角一类材质的梳子，建议选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。

头发的基本结构

头发一般分为表皮层、皮质层、膸髓质层三层，起到保护头发的作用，而碱性物质会使秀发结构膨胀，而更容易遭受破坏。头发因种类身体条件不同而生出浓密粗硬或者稀疏柔软的秀发，也有干性、油性和中性之分，针对不同的发质采取的养护方法也不尽相同。

如何选用合适的洗发水

想维护秀发的健康，洗干净头发是基础，那么如何选择一款适合自己的洗发水呢。一般而言，中性发质是最好护理的，只需要正常洗发护发就可以了，建议选用温和植物类的洗发水最为安全稳妥。干性发质一般选用针对性较强的修复型洗发水；油性发质是较为难护理的一类发质，可以选用含有薄荷成分或者茶树成分的洗发水。

如何正确洗发

很多人并不是真的懂得如何洗头发，说法也不一。一般建议采用40°左右的温水，太冷或者太热都会伤害秀发，温度适宜可以保证秀发清洁干净，而且保护头发。在擦洗发水之前，头发一定要湿透，再用洗发水轻轻由上至下揉搓，手指腹轻轻按摩头皮，重点清洁后脑勺的部位，因为这里最容易堆积油脂和污垢。洗后再用温水冲洗两边直到冲洗干净为止。而洗后不建议使用吹风机，用手尽量拧干，再用毛巾吸取水分，切忌揉搓导致秀发进一步受损。

如何正确护理秀发

护理一般在洗完头发，含有70%的水分时进行护理。建议采用发膜或者专业发膜，涂抹整个头部，尽量避免头皮，再用热毛巾或者浴帽包好，停留3-5分钟再冲洗，如果家里条件满足，可以用电热帽加热促进营养吸收，以求达到更好的养护目的。

总之，秀发是构成良好形象的关键环节，护发养发也在于日常的护理，要给予耐心坚持，健康的秀发才会重新回来。

保养头发的方法

头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。

勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。

多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机。

一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。发膜的话，既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY。

定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。

夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水。

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