香炸地瓜条的家常做法大全怎么做好吃

主料

地瓜1个

辅料

油炸粉

适量

炼乳

1点

盐

1勺

水

适量

香炸地瓜条的做法

1

材料准备好

2

地瓜去皮切成小条

3

放到水里煮一下

4

煮到变色就捞出

5

沥干水分

6

倒入油炸粉

7

加一滴炼乳

8

加一勺盐

9

加适量胡椒粉

10

加少量水拌匀上糊

11

锅里倒油 稍微多一点

12

插跟筷子下锅 周边有小泡泡了 油温就合适

13

把挂上糊的地瓜条放锅里炸

14

多放几条一起炸

15

炸至表皮金黄就可以出锅沥油

16

然后装盘 配上番茄酱 好吃的很哦

地瓜条是我们最喜欢吃的一种零食，这种零食想要做的好吃，我们需要挑选新鲜的地瓜条，然后在将地瓜条放进食用油进行油炸，但是油比较高热之后才可以将地瓜条加入油炸。地瓜条炸的时间一般是三分钟的时间，而且炸熟之后的地瓜条可以加入食用盐，最后可以沾上番茄酱一起食用。

一、红薯条怎么做才好吃酥脆呢

做法：将红薯洗净去皮，把去了皮的红薯切条，切的跟手指粗细的条状就差不多，把红薯条码放在笼屉上，开锅后大约十分钟左右。蒸好的薯条凉凉，轻轻拿出放在盖垫上或竹簸箕，放在太阳照到的地方晒一两天。放入烤箱烤的时候小心直接烤糊或烤的太干了，烤的还有些软就可以了，可以再晾晒一下就可以吃到酥脆的红薯条了。

需要注意的是，秋天收获的红薯，是不能立即就那来做红薯条的。因为鲜红薯含的淀粉多，做出来的比较面，味道差。因此首先要经过窖藏一段时间。在窖藏的过程中，红薯内部的淀粉会转化成多糖，这样的红薯不论煮着吃还是烤着吃，都是非常粘软香甜的。窖藏到一定程度，红薯就可以加工了。洗净去皮蒸煮烤，这些都是基本的工序。以前也有不去皮直接煮，煮好了再剥皮的。蒸煮的火候是个学问，火候太小就泛生，太大就太稀不好切片。

二、红薯有哪些做法

1、红薯汤

其实大家都知道红薯汤怎么做吧，先选几个红薯，然后洗净，用刀把红薯皮削掉，切成小块，放到一边备用，锅中放入水，等水烧开了把面糊倒进去，煮个十几分钟，然后把刚刚切好的红薯块放到锅中，在等十几分钟，等煮好的那一刻，香甜味扑面而来。

2、烤红薯

选一个红薯把它洗净，放在烤箱里面，烤几十分钟等到时间里就可以取出来，但是在烤盘上烤红薯需要不停的翻动，不然会烤胡的，小时候经常烤红薯，一群小伙伴围在火堆旁，把红薯一个个的扔进去，等个几十分钟，一个个黑不溜秋的小手榴弹滚出来，每个人的手都是黑黑了，欢声笑语的。

3、蜜烧红薯

红薯洗净，然后拿小刀把皮削掉，切成长方块，然后再分别切成圆形，红枣洗干净把里面的枣核去掉，然后切成碎末，炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，然后捞出来沥干，炒锅去油放在旺火上，加入清水，放入糖烧化，然后再放入刚刚已经炸好的红薯，等到糖熬化了，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，然后再煮几分钟，盛入盘中就可以了。

红薯的功效与作用

补气血

红薯对皮肤特别好，皮肤粗糙的人，常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期

炸出酥脆的地瓜条有几点需要注意，一是地瓜条要切得适中，不能太粗。二是地瓜条要裹上一层蛋液和淀粉，这样会增加酥脆的口感。三是油温不可过高，一般七成热就刚刚好，太高容易糊。四是需要复炸一次，第一道炸完后要升高油温再炸一道。

炸地瓜条怎么炸才会酥脆



1、将买回家的地瓜条切成厚厚的条状，切得太薄一炸就会干瘪，影响口感。



2、碗中打入几个生鸡蛋，将鸡蛋液搅拌均匀，把切好的地瓜条均匀地裹上鸡蛋液。



3、用另一个碗装适量淀粉，再把裹好鸡蛋液的地瓜条放到淀粉中，裹上薄薄一层淀粉。



4、锅中倒入适量食用油，把筷子伸进锅中，如果有气泡冒出，就可以倒入地瓜条油炸，炸好定型后捞出。



5、待油温烧至七成熟时，打炸好的地瓜条复炸一遍，时间为1分钟左右，炸好捞出。6、在地瓜条上撒上芝麻，颠簸几下就可以食用了。

做法：将地瓜洗净擦干削皮后，切成大小一致的粗条备用。热锅，放入沙拉油及花生油烧热至170℃，将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可

红薯的功效作用

1通便排毒

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。

2辅助降压

红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

3辅助控血糖

研究发现，2型糖尿病患者服用了红薯中的提取物，胰岛素敏感性得到有效改善，这说明红薯中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，防止便秘，并能延缓餐后血糖升高，硒元素能辅助调节血糖。

4保护心血管

红薯中的钾元素，叶酸，维生素A和维生素B，胡萝卜素均能帮助预防心血管疾病。胡萝卜素和维生素C能够帮助抗直至氧化，预防动脉粥样硬化；钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡；叶酸和维生素B6帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。

5增强免疫力

红薯的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想，可为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。

6抗衰老

红薯抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

7抗癌防癌

人的体内叶酸含量过低容易加重得癌症的风险，常吃红薯除了能帮助维持人体内正常的叶酸水平之外，红薯中的膳食纤维还能帮助促进肠胃蠕动，预防便秘和结肠直肠癌的作用。

炸地瓜条的油温要170度左右。由于地瓜条是冷冻的，所以要在炸到1分30秒左右的时候，将炸篮提起，脱离油面，晃动5下左右，在下油锅炸，炸2分钟即可。地瓜条富含淀粉，经过油炸，表层酥脆，油脂吸附较多，土豆加热后淀粉更易消化，会快速升高血糖，因此是典型的高能量食品。应当注重膳食平衡，适当控制能量摄入并保持吃动平衡。

地瓜又称红薯、甘薯、红苔、白薯。这个季节是地瓜收获季，每个卖菜的摊位几乎都在卖地瓜。从小就超爱吃地瓜，蒸着吃，烤着吃，晒干了吃，煮粥吃。最近买了一大袋个头不太大的地瓜，每天中午洗几个烤着吃，特别甜，不得不说，这个季节的地瓜是最好吃的了。 孩子跟着我们吃了几天烤地瓜后，终于说不想再吃了。于是，今天又给他换个新口味--炸地瓜条。对我来说，炸地瓜条可一点都不陌生。家乡的南方小镇，每到过年过节，就会做各种油炸食品，炸地瓜是最常见的一种，也是孩子们最爱的。切成条的地瓜裹着面糊，油炸至金黄，吃起来又香又甜。吃上一个就停不了口。尽管知道油炸的东西上火什么的，在馋虫面前，什么都无所谓了。而且，也不是天天吃，偶尔吃一下。满足一下馋虫就好了。 可以用酥炸粉代替面粉淀粉。不过我还是觉得用面粉淀粉裹的最好吃。软炸。

用料

红薯    1个  

玉米淀粉    适量  

油  

炸地瓜条（甘梅地瓜）的做法

地瓜手指粗的切条备用。锅中烧开水，放入地瓜条煮一到两分钟。出锅放盆中晾凉，倒入淀粉，晃动盆子使其均匀沾上淀粉。倒油炸制金黄！有甘梅粉就撒一点，不撒也好吃

一个小地瓜，马上被娃吃完了(^o^)

小贴士

地瓜要选甜一点的，现炸现吃味道好好！

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