裸斑鱼和三道鳞鱼的区别

裸斑和三道鳞区别

外观不一样。裸斑鱼,裸鲤属、尖裸鲤属、裸裂尻鱼属和高原鱼属的鱼类,除臀鳞和肩带部分有少数不规则鳞片外,体表鳞片退化,身体裸露,常被称为无鳞鱼。三道鳞又名三花鲤、铁背鱼、德国鲤鱼,因其表皮有光泽,就像镜面一样光滑,故又名镜鲤。三道鳞属于属于欧洲鲤鱼的变种,体型粗壮,侧扁,头小眼大,体色随栖息环境不同而有所变异,通常背部棕褐色,体侧和腹部浅**。而三道鳞最大的特点则是其全身只有三道比较粗大且亮的鱼鳞,少数会在侧线出现鳞片,有的个体甚至只有三片大鳞片,其余表皮光滑,这也是为何被称作三道鳞的原因。

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1 预防心脑血管疾病

裸斑鱼中含有丰富的脂肪，其中大部分都是不饱和脂肪酸，食用后不仅具有软化血管的作用，而且还可以降低体内的胆固醇和甘油三酯，防止血小板凝集，从一定程度上来看具有预防心脑血管疾病发生的作用。

2 促进发育

裸斑鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等矿物质，这些物质都是人体生长发育所必需的，所以适当的吃一些裸斑鱼可以为人体补充多种营养元素，从而维持人体组织器官的正常生理功能，促进人体的新陈代谢。

3 增强体质

裸斑鱼中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是三大营养成分之一，是构成人体毛发、皮肤、肌肉等组织器官中必不可少的成分之一，可以促进免疫细胞的生成，而且其中所含的不饱和脂肪酸具有增强机体抵抗力的作用，适当地食用可以增强人体的体质。

4 美容养颜

裸斑鱼中含有一定的脂肪、维生素A、维生素D、硒等营养物质，具有一定的抗氧化作用，食用后不仅可以为皮肤细胞提供充足的营养物质，而且还具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，具有美容养颜的作用。

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