10kg有多重参照物有哪些

10kg等于20斤。

1KG=1000g

而1斤=500g

所以10KG=10000g=20斤

亦即10KG是20斤米

1吨(t)= 1000千克(kg)= 2205磅(lb)= 1102短吨(shton)= 0984长吨(long　ton)

1千克(kg)= 2205磅(lb)；

1克（g）=0001千克（kg）；

1毫克（mg）=0001克（g）；

斤按照各地使用习惯，与公制有如下换算：

中国大陆1斤等于500克（g）

香港澳门1斤约等于605（g）

台湾1斤等于600克（g）

现时香港法律规定一斤等于一百分之一担或者十六两，即60478982克（g）

台湾市集常用台制：1台斤=600克。但金门与马祖邻近福建省，不使用台斤，所谓的「斤」为1斤=500克。

哑铃上有p10的字样，表示该哑铃的重量为10磅。

LB(lb)是英美国家的重量单位磅的简写。英制重量单位磅，复数形式，发音pounds（磅）。一公斤约莫等于22磅。一磅=045359千克，即45359克。那么一个10磅重的哑铃，换算过来就是45公斤。

使用哑铃健身一定要选择合适的重量，避免受伤。

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