什么是第一印象

第一印象就是看到这个人第一眼的时候的感觉，

第一印象很重要，

有了第一印象基本很难改变，

所以为了第一印象好基本上相亲的人都会好好打扮一番，

行为举止也会很有礼貌和涵养，

第一印象也是决定是否往下发展的一个重要环节，

一定要重视第一印象。

首因效应，是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象，个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。 第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。首因，是指首次认知客体而在脑中留下的第一印象。首因效应，是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。

第一印象的重要性 1、就衣着来说，应该穿得大方、得体。 约会是一件郑重其事的事情，如果双方经由他人介绍，那么这个介绍人一定对双方都比较熟悉，肯定会挑拣双方的优点相互介绍，如果你穿得随意邋遢，不仅会给对方留下不好的印象，也会让介绍人心里不舒服，不敢轻易再给你介绍合适的人了。 2、要化妆，女性化妆代表对他人的尊敬。 适当的妆容也能掩饰掉一些瑕疵，让整个人看上去更有魅力，同时也可以给对方一个信号：你非常重视这场约会。妆容以自然清淡为宜，简单精致最佳，不要浓妆艳抹。浓妆仅适合出席盛大的晚宴，平常化浓妆，一则会给人压迫感和距离感，二来现在的化妆技术神乎其神，坐在你对面的男士可能心中十分忐忑，对你卸妆后的真实模样心中打着鼓。 另外就是一些细节，如发型要清爽干净，做发型就做得简单自然，长发披肩也要打理柔顺；身上的饰品不宜过多，可以做指甲，但不宜太花哨；如果用香水，自然系的比较好，浓郁的香味有时候也是“逼退”追求者的利器。 一个人的着装其实也体现着自己的情商，如果你是身材高挑修长的女性，当得知约会对象身高较矮时，穿一双鞋跟稍微低一些的鞋子就会让整个约会的氛围变得不一样。 第一印象很重要2 第一印象效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象。第一印象的重要性强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用都强。 一、第一印象效应是什么 人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应。 二、第一印象的重要性 第一印象不是个人偏见，在心理学上，第一印象被称为“首因效应”。男女生在约会的时候，第一印象的重要性对日后的恋爱关系和恋爱生活影响相对最大。 三、除了颜值外，第一印象还体现在这些方面： 1、表达欣赏 几乎没有人不喜欢被人欣赏和受到肯定的感觉。当你让别人知道你看到、关注并尊重对方的优点时，就是你表现出欣赏的时候。 约会不是一场较量，第一印象的重要性体现在不吝啬你的欣赏和赞美，才能让对方感受到你的善意，并给予对方回以善意的机会。当然，为了赞美而赞美是不可取的，这会适得其反，让人尴尬。你所表达的欣赏是要基于事实的，更是要发自内心的。 2、寻找制造共同点 如何迅速地让对方对你产生“你和我是一类人”的感受呢？一种简单的做法是动作同步。比如当对方因为大笑而捂住嘴巴时，你也可以将手放在脸颊，但不要太刻意，不然对方可能会疑惑“你为什么学我”、进而感到冒犯。 另一种做法是表达共情：让对方感到你能理解或体会他的感受。但共情不是简单的'一句“我理解你”，而是要做到点出“对方此刻的情绪”和“为什么会导致这个情绪”。此外，你也可以选择适当地自我暴露，分享一些自己和对方相似的经历，来引起对方的共鸣。 3、给对方启发 人都有好奇心和求知欲，我们喜欢获知新的信息，发现有趣的现象或观点，人们会为知识面的扩充而感到兴奋和愉悦。约会时第一印象的重要性要给对方启发，话题不一定要是什么艰深的读物或是复杂的政治事件，可以是工作中的好玩的新鲜事，你对热播**的独到见解，或是在杂志上的一个很有意义的研究结果。

首因效应有时又称为第一印象的作用，具体说，就是初次与人或事接触时，在心理上产生对某人或某事带有情感因素的定势，从而影响到以后对该人或该事的评价。第一印象不好可能错失很多机会

好的印象让你轻松地与人交往

提高修养素质，加强好的印象、改掉坏的印象

当人与人初次见面时，由于彼此不了解，都只能从外表上去判断对方到底是怎么样的人，这是首因效应的表现。

首因效应其实是优先效应，当初次给人的印象不好时，后面很难能改变人的第一印象，它指人在 社会 交往中，给人留下第一印象很重要，对印象的形成影响很大，这就是为何人对第一印象深信不疑的原因。

以前的一个同事，老大不小了，自主能力差，又懒散，不善交流，我行我素，到了结婚的年龄，谈一个吹一个，自己不总结，不认真对待，完了就抱怨，为什么没有好姑娘看上他。本着对同事的大事关系，大家一致总结了，要他克制自己的习惯，收拾好自己的仪容，改掉邋遢的毛病。

在 社会 上，在生活中，大家都知道，陌生人第一次见面，第一印象非常重要，它决定了彼此是否以后还有交集。比如在男女见面上，不好的印象将会导致彼此并无好感，进而不会再去深入交流。比如找工作上，不修边幅，会失去工作的机会。

一屋不扫何以扫天下，自己都把自己收拾不利索，到了别人那里，别人看了也会不舒服。一旦初次印象不佳，以后的影响会很大。

如何才能让自己给别人有一个好的第一印象？

1，仪容仪表

人靠衣裳马靠鞍，好的穿着，好的精神面貌，会给第一次见面加分，给别人留下好印象。人总是喜欢干净的，快乐的人。

2，谈吐

要会说话，情商高，说话能说到对方的心坎上，这个需要自己学习，揣摩，体会。交流的多了，经历的多了，自然而然就会有。

第一印象很重要，你不知道这个陌生人是否是你以后的贵人或者是重要的人，你只有抱着一个谦虚的心，善良的心，修炼好自己的内心，收拾好自己的外在形象，去迎接每一个与你有交集的陌生人。

建立第一印象的过程，就是对一个人“贴标签”的过程。我们对一个人一旦贴上标签，就等于对一个人“定性” ，我们以后就会按照这个标准与这个人打交道。

对于一个新的事物，尤其是人，我们做的第一件事，也是最重要的一件事，就是快速对他形成判断，然后贴上标签。这个标签就是第一印象 。如果没有标签我们将无法和他建立交流。

这就是心理学的“首因效应”，大家都是拿这个效应去解释第一印象为什么那么重要。首因效应又叫先入为主效应。但是为什么会有首因效应，没有人说清楚。首因效应只是一种现象，我们并没有说到它的本质。心理学上的很多定律还有各种各样的效应，其实都是现象。

当我们对一个人形成第一印象的时候，就等于给这个人贴了一个“标签”，我们以后就会按照这个标签跟这个人相处。如何相处的标准，就会按照这个标签来定。哪怕我们贴错了标签，对这个人形成了错误的判断，但是我们也会按照这个标签来打交道。

我们会按照对别人的第一印象来与之交往。反过来，别人也会按照对我们的第一印象，来与我们交往。

在交往的过程当中，如果发现彼此的标签贴错了。我们可以撕了原有的标签，然后重新再贴。但是，现在的人都非常忙， 我们没有过多的时间彼此长时间相处。如果第一印象不好，我们就失去了更改标签的机会。

或者说，形成第一印象的时间非常短，可以短到几秒钟。对一个人建立判断非常重要。但是我们为什么不对一个人做一个全面的分析和了解才形成判断，而是只花费的这么短的时间就建立了印象。而且，我们还如此信赖自己所建立的第一印象。

建立第一印象的不是我们的头脑，而是我们的灵性觉知。头脑没有这么快的反应能力，只有心灵才有如此强大的能力。我们越是过多的使用头脑，我们的第一印象就越不准确。

快速形成印象的能力，是人类的本能。他说明了我们对一个事物形成判断的时间不需要很长，也没必要花费很长时间。只要抓住事物的关键，就能对是我形成核心判断，标签就贴好了。

我们对身边的朋友、同事都贴的有标签，我们在他们的心中也有他们的标签。

你是一个什么样的人对别人来说并不重要，重要的是他认为你是一个什么样的人。他就是按照他对你贴个标签来形成认知的。

所以说第一印象非常重要。不要忘了， 我们在给别人贴标签的时候，别人也在给我们贴标签。

我们常说第一印象很重要，因为别人看你第一眼留下的是什么影响，以后很长一段时间可能都会以同样的眼光去看待你，那么第一印象的重要性原理是什么呢我们可以来了解一下第一印象效应。

一、第一印象效应

第一印象效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应。也叫首次效应、优先效应或首因效应，是由由美国心理学家洛钦斯首先提出的，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。

这也是我们常说的第一印象的重要性原理。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。

反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。

第一印象效应本质上是一种优先效应，当不同的信息结合在一起的时候，人们总是倾向于重视前面的信息。即使人们同样重视了后面的信息，也会认为后面的信息是非本质的、偶然的，人们习惯于按照前面的信息解释后面的信息，即使后面的信息与前面的信息不一致，也会屈从于前面的信息，以形成整体一致的印象。，当不同的信息结合在一起的时候，人们总是倾向于重视前面的信息。

二、第一印象的重要性有多高

第一印象效应是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响，实际上指的就是“第一印象”的影响。那么第一印象的重要性到底有多高呢

《三国演义》中凤雏庞统当初准备效力东吴，于是去面见孙权。孙权见到庞统相貌丑陋，心中先有几分不喜，又见他傲慢不羁，更觉不快。最后，这位广招人才的孙仲谋竟把与诸葛亮比肩齐名的奇才庞统拒于门外，尽管鲁肃苦言相劝，也无济于事。众所周知，礼节、相貌与才华决无必然联系，但是礼贤下士的孙权尚不能避免这种偏见，可见第一印象的影响之大!

在一个经典研究中，心理学家 Solomon Asch 将被试分为两组，分别看关于 A 或 B 的性格描述，然后请他们评价具有这些特质的是一个怎样的人。

A：聪明的，勤奋的，冲动的，挑剔的，固执的，善妒的

B：善妒的，固执的，挑剔的，冲动的，聪明的，勤奋的

你会发现，其实对这两个人的描述都是一样的，除了排序有变化。但结果告诉我们，A得到了更多正面积极的评价，而 B 却被贴上了很多负面标签。可见，第一印象真是非常重要。

所以，平时我们去面试和约会，或是想结识新朋友，一定要注意自己的穿着打扮和言行举止哦，第一印象很重要，恋爱约会也是如此。

人与人之间的交往，第一印象通常先入为主，包括神态、表情、衣着、谈吐等。也就是说通常讲的比较重视最先得到的信息，并迅速在大脑里对此作出的判断。当然，这种印象有可能是对的，亦有可能是错的。

在现实生活中，往往会因为第一印象而忽视后续的信息，觉得自己想象的信息己足够证明事实的观点，从而不再关注其它相关信息。在知觉心里常常会认为第一印象得到的信息才是最有价值的。

如果说第一印象觉得对方很好很友善，那么自然而然相互沟通就会很顺畅。如果双方第一眼就非常喜欢上了对方，那么他们关系则会发展的很好，反之则发展不顺。

总的来说，第一印象能在极短的时间里快速形成了判断，在我们日常生活中较为常见，亦有经验的积累形成，对人际交往往往起到重要影响。

为什么人会对第一印象深信不疑？

我们如果想要了解这个问题，那就要先从人的认知来看问题。

（一）

人的认知是递次形成的，首先形成的认知，我们叫做首因效应，也叫第一印象。后来产生的认知，都是建立在第一认知基础上的。这就像是我们学数学，一定是先从123这样的数字开始的，我们知道怎样计算1+1=2，12+12=24却不识数字，几乎是不可能的。我们认知任何事物都会经验这样的一个过程，因此，第一印象一担形成很难改变。改变第一印象就等于是，你要放弃原来的认知，重新建立一个新的认知架构。但是，这也几乎是不可能的事情，因为我们的第一印象并不需要人的意识来参与。因此，对于第一印象，大部分的时间里，我们是无条件信任的。

第一印象有助益同时也会有妨害

（二）

是不是第一印象形成了，我们就没有办法改变了？也并不是这样，我们介绍两种改变第一印象的方法。

1调整认知的方向：我们说第一印象很难改变，然而顺着这个方向，我们可以扭转这个认知的方向。

2调整事件中的价值观。

以上希望可以帮到您！

我是心理领域创作者，这个问题从心理学的角度很好解释。

在心理学上，对于两个人初次接触给彼此留下的印象称之为 首因效应 。也就是我们日常生活中所说的第一印象。泛指对方给自我留下的样貌、言谈、举止、行为等各方面的表现，对自我形成各项感知觉。这种印象是 比较深刻 的。

比如我们初次见面一个人，看着这个人长得还不错，应该是个人善心美的人。但是，很快发现这个人嘴上不饶人，说话带脏字，还喜欢贪小便宜。那么这种 互相矛盾的冲击 ，会瞬间给这个人打上一个“表里不一”的标签，从而心理开始排斥这个人，并且 持续很长时 间。

所以，如果你想要和一个刚认识的人有继续交往的机会， 第一印象一定要管理好 ，给对方留下深刻的好印象，才能继续交往成为朋友或合作伙伴。

心理学上对于刻板印象的定义是：人们 习以为常带来的印象 总结。这种概念是经过长时间、很多人一起发现、讨论得出的结果。对于某一方面具有概括的作用。比如，我们在夏日里，一谈到西瓜，就很觉得自己马上就不热了，不渴了，因为西瓜的刻板印象就是 清凉解渴 。

那么，对于人物来说，刻板印象就是之前对于此类人的 一个大概总结 。比如，我们看到一个满是 纹身 的人的第一反应是远离这个人。为什么？因为我们在**、电视等媒体中，只有坏人或者 社会 上的混混才会纹身。那么这个就是刻板印象起了作用，在第一印象的时候，潜意识自动对这个人进行了判断。

那么，生活中，我们如何来管理自己遇到的第一印象呢？我觉得就是 客观 的看待它。因为现在生活， 演戏 基本是很多人的拿手好戏。所以当初次接触到一个人的时候，对方所表现出现的， 未必 就是此人的真实性格、内心等，很可能是包装过的。

而对于我们自己潜意识里面的刻板印象而判断的第一印象，也不要 以偏概全 的进行判断。毕竟，在不理性的刻板印象之时，很多时候是偏见的。比如，还是 纹身 这个事儿，现在很多喜欢美的人，都有点纹身。那么， 并不代表 着对方就不是一个好人。

第一印象映入的是眼睛，想要走入内心，还是得需要 近因效应 。也就是我们常说的，熟悉了，才会对一个人真正意义上的判断好与坏。

首因效应是指个体在 社会 认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。对于这种因信息输入顺序而产生的效应的现象，有种种不同的原因解释。

一种解释认为，最先接受的信息所形成的最初印象，构成脑中的核心知识或记忆图式。后输入的其他信息只是被整合到这个记忆图式中去，即这是一种同化模式，后续的信息被同化进了由最先输入的信息所形成的记忆结构中，因此后续的新的信息也就具有了先前信息的属性痕迹。

另一种解释是以注意机制原理为基础的，该解释认为，最先接受的信息没有受到任何干扰地得到了更多的注意，信息加工精细；而后续的信息则易受忽视，信息加工粗略。

实验心理学研究表明，外界信息输入大脑时的顺序，在决定认知效果的作用上是不容忽视的。最先输入的信息作用最大，最后输入的信息也起较大作用。大脑处理信息的这种特点是形成首因效应的内在原因。首因效应本质上是一种优先效应，当不同的信息结合在一起的时候，人们总是倾向于重视前面的信息。即使人们同样重视了后面的信息，也会认为后面的信息是非本质的、偶然的，人们习惯于按照前面的信息解释后面的信息，即使后面的信息与前面的信息不一致，也会屈从于前面的信息，以形成整体一致的印象。，当不同的信息结合在一起的时候，人们总是倾向于重视前面的信息。

人总是倾向于最先接受到的信息来行成对别人的印象，第一印象也称初次印象！人对于任何“第一”的事物都具有极强的记忆能力。人们相交第一印象的作用是持续时间最长的，“一见倾心”“一见如故”等等！人们主观意识就是你看见的第一个事物，你会自己给它一个评判，所有好的坏的都是自己直观感受到的！这就涉及了一个问题，确认自己的观点，否认别人不同的观点！

人对外界世界的认识都是通过大脑已经形成的经验产生主观印象。所以就会有先入为主，光环效应之类的说法，当有新事物产生时，第一印象就是首先拿来对比的经验。

在社会交往中，我们经常会遇到一些交往障碍。比如，与陌生人交往时，我们是不是经常觉得沟通困难，两人相对无言？为什么别人的人缘很好，自己的朋友却寥寥无几？相见恨晚的异性，为什么真正走到一起后，却又很快分开了？

唯有心与心的交流，才能产生共鸣，拥有更多的知己朋友。社交中的效应与定律，教给你人际交往中的实用技巧，帮助你窥探复杂的人性心理，找到那把开启心锁的钥匙。

1923年秋，冯玉祥将军担任“陆军检阅使”时，原配夫人不幸因病去世。很多姑娘四处托人介绍，想成为陆军检阅使夫人。冯玉祥采取当面考试的办法选择配偶，跟每一位姑娘谈话前，都要询问对方一个看似简单的问题：“你为什么和我结婚？”许多姑娘坦率地说：“因为你的官儿大，和你结婚，就是官太太。”“你是英雄，我崇拜你。”听到这样千篇一律的回答，冯玉祥将军失望地摇摇头，表示拒绝。

一次，一位叫做李德全的姑娘被介绍给冯玉祥将军见面。当问及这个相同的问题时，李德全爽直恳切地说：“上帝怕你办坏事，派我来监督你！”冯玉祥将军心头一震，立即对这位看似平凡的姑娘刮目相看，不久便与她结为伉俪。仅凭一句个性十足的话，李德全便给冯将军留下了不俗的“第一印象”，为日后喜结良缘打下了基础。

首因效应，又称作“第一印象效应”，指两个素未谋面的陌生人第一次见面时所获得的初次印象。第一印象真的有那么重要，能够对今后的相互交往产生难以磨灭的影响吗？

为了揭秘首因效应的奥秘，心理学家设计了一例较为典型的心理实验：心理学家让两组被试者同看一张照片。他对甲组说，这是一个屡教不改的罪犯；对乙组说，这是位著名的科学家。他让两组被试者看完后分别描述这个人的性格特征。

结果，甲组的人异口同声地描述道，照片上的人眼睛深陷，隐藏着罪恶；额头高耸，表明他是一个死不悔改的惯犯。乙组的人则赞美道，他目光深沉，表明他聪慧睿智；高耸的额头，正是科学家拥有坚毅性格的体现。

这个实验表明，若第一印象形成了肯定的心理定势，会使人在后续了解中多偏向发掘对方具有美好意义的品质；相反，若第一印象形成的是否定的心理定势，则会使人在后续了解中多偏向于揭露对象令人厌恶的品质。

在人们的日常交往中，尤其是与别人的初次交往时，一定要注意给别人留下美好的印象。第一印象主要是依靠言行举止、面部表情、衣着打扮等，判断一个人的内在素养和个性特征。初次谋面时，一声温馨的问候，一张甜美的笑靥，一身得体的服饰，一个优雅的举动，都能给对方留下美好的第一印象，而且这种良好的印象将会持续保留下去。因此，在交友、求职、谈判等社交活动中，我们可以充分利用第一印象的效应，将自己最美好的一面展示给对方，为日后进一步的深交打下良好的基础。

很多男女第一次见面便相互爱慕的例子，便包含了首因效应的成分。或许他原本不修边幅，碰巧那天他心血来潮，精心修饰一番，显得风度翩翩；或许她原本相貌平平，恰好那天她穿上飘逸的白裙，偏在最美丽的时刻邂逅了他。如同惊鸿一瞥，他们一见倾心。尽管日后他们各自露出了本相：他，邋遢粗犷；她，容貌普通。然而，初次相见时美妙的印象早已镌刻在彼此的心上，延续着他们在彼此心中的美丽。

只见他机敏地从公文包中拿出一块精致的小牌子，上面写着“额满，暂不雇用”。总编看了看牌子，微笑着点了点头，说：“如果你愿意，可以到我们广告部工作。”这个大学生通过自己制作的牌子表达了自己的机智和乐观，给总编留下了美好的“第一印象”，从而为自己赢得了一份满意的工作。

生活中也有一些原本很优秀的人才，因为某些原因没有给别人留下较好的第一印象，险些与成功擦肩而过。

马鸣是某高校研究生学院的高材生，毕业后他到一家知名公司应聘。应聘的那天，快到结束时间时，马鸣才急匆匆地赶到了公司。只见他身穿一件红格子衬衣，满头大汗，头发凌乱。招聘的老总见了他这副尊容，皱了皱眉头，准备将他草草地打发走，见他的履历上写着研究生毕业，便满腹疑惑地问了他几个很刁钻的专业问题。马鸣回答得头头是道。最后，老总考虑再三，决定录用马鸣。

第二天，马鸣第一次来上班时，老总对他说道：“你给我的第一印象太坏，如果不是你后来回答问题时相当出色，一定会被淘汰的。”马鸣忙问原因。老总说道：“面试时你衣着不整，特别是你那件红格子衬衫，更是显得不伦不类的，一点儿也不像个研究生。”马鸣听罢，告知了原委。

原来，他在去公司应聘的路上，遇上路边发生车祸，他协助司机将伤员送往医院后，发现衣服被染上了血迹。他忙回家换衣服，碰巧衣服没干，只好借穿了表弟的衣服，然后气喘吁吁地赶到公司。时间虽然赶上了，却是一副狼狈相。老总知道原因后，会心一笑，善意地提醒他以后一定要给别人留下良好的第一印象。马鸣的工作很出色，不出半年，就被升为业务主管，深得老总的器重。

尽管人们知道第一印象并不完全可靠，甚至还有可能会出现很大的差错。但是，绝大多数的人还是会下意识地跟随第一印象的感觉走。我们在日常交往过程中，除了注重自身的仪表风度、言谈举止，为他人留下美妙的第一印象外，还要克服第一印象给认知带来的障碍。我们在结交朋友时，不能仅凭第一印象就妄加判断，这样往往容易错判奸良，带来不可弥补的遗憾。“路遥知马力，日久见人心”，人心是复杂的，真正的朋友或许并没有给你留下美好的第一印象，但绝对是那个在你危难时伸出援手的那个人。

比尔第一次到公司上班，风度翩翩的副经理戴伊对比尔十分热情，向他详细地介绍公司，带他到各部门参观。比尔对他感恩不尽，认为戴伊是个讲义气的朋友。相反，公司里的工程师劳德鲁普见到比尔时，只顾忙着手上的活计，连招呼都懒得打。比尔便因此断定劳德鲁普是个冷血动物，不值得深交。此后，比尔跟戴伊较为亲密，刻意疏远劳德鲁普。哪知没过多久，戴伊利用比尔的信任和年轻，让他吃了一次大亏，比尔追悔莫及；然而帮助他挽回名声的恰恰是被他敬而远之的工程师劳德鲁普。之后，比尔反思自己，不该仅凭一时的好恶来取舍朋友。

我们在日常交往中，既要重视第一印象，将自己最光彩的一面展现给陌生朋友，也要规避第一印象带来的错觉，不能仅凭一时的印象就对他人轻下结论。

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