糯米都有什么做法

糯米的做法有：直接做糯米饭（其中可加入豌豆、红薯、土豆，软糯香甜，甚是好吃），糯米丸子（肉丸子上过糯米，蒸熟，香甜可口）、粽子也是糯米做的、糯米磨粉可做年糕、汤圆等等。

糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。糯米是家常经常食用的粮食之一。糯米非常适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。因糯米香黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗。正有十五的元宵也是用糯米粉制成。

糯米是谷物之中非常受欢迎的一种，口感软糯，而且还有丰富的营养。做为一个糯米爱好者，怎么吃都喜欢。以下，整理了6种糯米主食的做法，希望大家喜欢~

第一道：糯米切糕

切糕，各个地方做法、用料都不一样。以下，给大家介绍的是用红枣、糯米做成的。做法很适合家庭制作，只需一个保鲜盒，就可以做出一块整整齐齐的切糕。





具体制作方法

第一步：准备食材。糯米600克、红枣300克。（糯米最好选择圆粒的，这样口感更软糯。）

第二步：红枣浸泡30分钟备用。

第三步：糯米清洗干净，加入少量的水。放入蒸锅中，大火蒸25分钟。（因为时间紧张，没有提前浸泡糯米。如果亲们提前浸泡过糯米，那在蒸制的时候，水量就要相应减少哦。）



第四步：蒸好后，用筷子将糯米搅拌至有粘性，然后再盖上锅盖，蒸20分钟，最后关火焖10分钟，糯米饭就做好了。

第五步：把红枣放到锅中煮15分钟，然后捞出备用。

第六步：取一个保鲜盒，在里面铺一层保鲜膜。然后，戴上一次手套，把糯米匀均的铺在盒底，如图，大概2厘米厚就可以了。

第七步：铺一层红枣，如图。

第八步：再铺一层糯米饭、一层红枣、一层糯米饭，直至全部装好后，表面用保鲜膜盖好，如图。

第九步：找一个重物将切糕压实。（因为没有找到合适大小的重物，所以，我就往保鲜袋中装了一些水，然后压上切糕上，效果也不错哦。）



第十步：吃的时候，在刀上抹一些水，然后就可以轻松将切糕切开了。（冷藏后再撒一些白糖吃，味道更好哦~）

小提示

也可以用电饭锅来蒸糯米饭，蒸好后，记得多搅拌一会，让其有粘性。

第二道：枣粽

给大家介绍一种比较简单的四角粽包法，馅料是红枣和糯米。这样包法的粽子形状好看，不容易漏米，喜欢的亲们一定要试试看哦~



具体制作方法

第一步：准备食材。糯米600克、小枣150克、粽叶适量、棉线适量。（糯米最好选择圆粒的，这样口感更有粘性也更糯。）

第二步：糯米清洗干净浸泡一晚，然后沥干水份备用。

第三步：把粽叶一张张清洗干净，然后放到热水锅中煮15分钟，煮好后捞出放到凉水中备用。（煮过的粽叶柔韧性会比较好，在包的时候不容易断裂。另外，我用的是新鲜粽叶。如果大家用的是干粽叶，一定要提前泡软后再煮。）

第四步：把小枣提前浸泡1-2个小时，然后沥干水份备用。

第五步：开始包粽子。取两片粽叶，将一头的硬角剪掉，如图。



第六步：把两片粽叶平铺，然后对折，如图。

第七步：将两头再对折，如图。

第八步：将粽叶打开，如图。

第九步：填入两勺糯米，如图。

第十步：放上几粒枣，如图。（喜欢吃枣的，可以多放几个。）

第十一步：再填上一些糯米，然后再勺将米压紧实。（一定要压紧一点，这样更容易包严实哦。）

第十二步：将另外一部分粽叶折过来，然后随手将粽叶两侧捏下去，接下来将粽子翻过来，如图。

第十三步：把多出一截的粽叶折回来，捏紧，如图。



第十四步：用线绳将粽子捆起来，如图。（不要捆得太松，否则容易煮开）

第十五步：包好的粽子，放到锅中煮熟即可。（煮枣粽建议凉水入锅，水要浸过粽面，大火烧开后转中火煮2个小时，然后关火焖30分钟到1个小时。在煮粽子过程中不要再添生水。另外，如果嫌用普通锅煮比较麻烦，可以用高压锅压20-30分钟，然后再多焖一会儿。）

第三道：糯米糍粑

软糯的糍粑上撒满黄豆粉，蘸上红糖汁，一口下去全是满足和幸福感。



具体制作方法

第一步：准备食材。糯米400克、熟黄豆粉100克、红糖50克。

第二步：提前把糯米浸泡。

第三步：糯米泡好后，放到蒸锅中，蒸制1个小时左右，直到全熟。



第四步：在蒸糯米的时候，把红糖放入奶锅中，再倒入小半碗水，小火把红糖汁煮至粘稠。

第五步：糯米蒸好后取出，用擀面杖捣成团。捣至糯米团越粘越好，直到看不到完整的米粒为止。

第六步：吃的时候，揪一块糯米团揉圆，然后放到熟黄豆粉中，让其表面粘满黄豆粉，最后淋上红糖汁就可以开动了。

多说几句：

1、糯米最好选择圆粒的，粘性相对更好一些。

2、糯米如果提前浸泡的时间比较久，已经完全泡软，可以用手轻松捏碎。那么，在蒸的时候，可以把水分沥干，直接把糯米放到蒸布上去蒸，中途往米上淋一两次水就可以。如果浸泡的时间不足，在蒸的时候最好再放一些水。因为时间原因，我今天只把糯米浸泡了两个小时。所以，在蒸的时候，我又往盆里放了一些水。如果时间实在紧张，也可以像平常蒸米饭那样，直接把糯米放到电饭锅里去蒸，蒸好后多捣一会，效果也是不错的。

3、黄豆粉我用的是现成的熟黄豆粉。亲们也可以把黄豆炒熟，然后放到料理机里打成粉末来用。还可以加一些花生，味道更好哦。

4、捣好的糯米团比较粘，在揉的时候，可以往手上抹一点水，盛放的容器底部也可以抹一点食用油，这都可以起到防粘的作用。

5、有些面包机有年糕功能，亲们也可以直接用面包机来做，省事不少哦。

第四道：荷叶糯米鸡

荷叶糯米鸡，将糯米的粘、鸡肉的滑、香菇的鲜、荷叶的香，在一炒一蒸之间，相互渗透在一起。慢慢的拆开荷叶，扑鼻的清香，让人回味悠长。



具体制作方法

第一步：准备食材。糯米饭1大碗、鸡腿3只、干香菇50克、干荷叶几张、姜适量、葱适量。

第二步：把荷叶提前用热水泡软，然后清洗干净备用。

第三步：把干香菇提前泡发。

第四步：开始处理鸡腿。以下给大家介绍一种鸡腿快速去骨的方法。用刀将鸡腿的脚踝处切断，露出骨头，如图。

第五步：从开口处用剪刀贴着骨头，将肉剪开。



第六步：再把骨头周围连接的所有肉全部剪开，直到骨头顶部，如图。

第七步：把顶部剩余的地方剪断。如图，骨头和肉就完全分离了。

第八步：把鸡腿肉切成丁、香菇切丁、葱姜切末备用。

第九步：锅中倒入适量的油，油热后将鸡丁放到锅中煸炒至变色。

第十步：将葱姜放入锅中煸炒出香味。

第十一步：把香菇丁放入锅中煸炒匀均。

第十二步：往锅中放入2勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、2勺糖、半勺盐翻炒匀均。

第十三步：把糯米饭放入锅中翻炒匀均。



第十四步：取一张荷叶展开，然后往中间放适量的糯米饭，如图。

第十五步：将糯米饭包好。如图。

第十六步：把所有包好的糯米饭放到蒸锅中，大火蒸25分钟即可。

小提示

1、干荷叶我是从万能的某宝买的，两三毛钱一张。

2、可以依照自己的口味，再放入一些玉米粒、青豆、香肠丁、咸蛋黄等，口感也不错。

第五道：红豆长粽

这种长粽的包法非常容易上手，而且，因为绑的严实，在煮的时候也不容易漏米。另外，这款红豆粽子将米香、豆香、粽叶香很好的融合在一起，甜度适中，营养丰富。喜欢的亲们一定要试试看~



具体制作方法

第一步：准备食材。糯米500克、红豆100克、粽叶适量、粽绳几根。（糯米最好选择圆粒的，这样口感更有粘性也更糯。）

第二步：糯米清洗干净浸泡五、六个小时。

第三步：红豆清洗干净浸泡两个小时。

第四步：把粽叶一张张清洗干净，然后放到热水锅中煮15分钟，煮好后捞出放到凉水中备用。（煮过的粽叶柔韧性会比较好，在包的时候不容易断裂。另外，我用的是新鲜粽叶。如果大家用的是干粽叶，一定要提前泡软后再煮。）

第五步：糯米和红豆沥干水分，然后放在一起拌匀。



第六步：开始包粽子。取两片粽叶，将一头的硬角剪掉，如图。

第七步：把两片粽叶平铺，然后对折，如图。

第八步：把叶子两端分别向中间折，如图。

第九步：将粽叶拿起来打开，中间就是一个口袋形状。然后往粽叶里面装几勺米，如图。再用勺压紧实。

第十步：用边上的粽叶将糯米包住 ，如图。



第十一步：取一根粽绳，将粽子绑起来就可以了。粽子全部包好后，放到锅中煮熟即可。（建议凉水入锅，水要浸过粽子，大火烧开后转中小火煮1个小时，然后关火焖30分钟到1个小时。在煮粽子过程中不要再添生水。另外，如果嫌用普通锅煮比较麻烦，可以用高压锅压20-30分钟，然后再多焖一会儿。）

第六道：蔓越莓糯米糕

糯米和蔓越莓干做的糯米凉糕，酸酸甜甜，软糯可口，可以说是美味中的美味。



具体制作方法

第一步：准备食材。蔓越莓干150克、糯米400克。

第二步：糯米清洗干净，加少量水。放入蒸锅中，大火蒸25分钟。（因为时间紧张，没有提前浸泡糯米。如果亲们提前浸泡过糯米，那在蒸制的时候，水量就要相应减少哦。）

第三步：蒸好后，用筷子将糯米搅拌至有粘性，然后再盖上锅盖，蒸20分钟，最后关火焖10分钟。

第四步：往蔓越莓干中加入少量的水，然后放入蒸锅中蒸10分钟，蒸好后把碗里多余的水分倒掉。

第五步：糯米饭蒸好后用木棒把糯米饭捣碎一些，这样口感更好。



第六步：取一个模具或者保鲜盒，在里面铺上一层保鲜膜。然后，戴上一次性手套，把糯米匀均的铺在盒底，如图，大概1到2厘米厚就可以了。

第七步：铺上一层蔓越莓干，如图。

第八步：再铺一层糯米饭、一层蔓越莓干、一层糯米饭，直至全部装好，如图。然后，糯米糕表面用保鲜膜盖好。接下来，压上重物，放到冰箱冷藏。（如果找不到合适的重物，可以往保鲜袋里装一些水放在糯米糕上。）

第九步：待糯米糕完全成型即可取出切块食用了。（糯米糕比较粘，切的时候可以往刀上抹一点水，这样可以起到防粘的作用。）

多说几句：

1、糯米最好选择圆粒的，这种糯米粘性较强，做好后的糯米糕口感较好。

2、如果时间较足，可以提前把糯米浸泡几个小时。

3、可以用电饭锅来蒸糯米饭，蒸好后，记得多搅拌一会，让其粘性更足，吃起来更软糯。

4、吃的时候还可以撒上一些白砂糖，口感非常好哦。

糯米可做好多好吃的呀！可以做粽子、糍粑、荷叶糯米鸡、红糖糍粑、糯米饭、糯米粥、八宝粥、米酒（醪糟）、汤圆、也可以做甜点，太多太多啦~~

红糖糍粑是用红糖、糯米制作的传统的小吃。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。很受大家的喜欢，下面咱们一起看看糯米糍粑具体制作方法：

第一步：准备食材。糯米400克、熟黄豆粉100克、红糖50克。

第二步：提前把糯米浸泡。

第三步：糯米泡好后，放到蒸锅中，蒸制1个小时左右，直到全熟。

第四步：在蒸糯米的时候，把红糖放入奶锅中，再倒入小半碗水，小火把红糖汁煮至粘稠。

第五步：糯米蒸好后取出，用擀面杖捣成团。捣至糯米团越粘越好，直到看不到完整的米粒为止。

第六步：吃的时候，揪一块糯米团揉圆，然后放到熟黄豆粉中，让其表面粘满黄豆粉，最后淋上红糖汁就可以开动了。

多说几句：

1、糯米最好选择圆粒的，粘性相对更好一些。

2、糯米如果提前浸泡的时间比较久，已经完全泡软，可以用手轻松捏碎。那么，在蒸的时候，可以把水分沥干，直接把糯米放到蒸布上去蒸，中途往米上淋一两次水就可以。如果浸泡的时间不足，在蒸的时候最好再放一些水。因为时间原因，我今天只把糯米浸泡了两个小时。所以，在蒸的时候，我又往盆里放了一些水。如果时间实在紧张，也可以像平常蒸米饭那样，直接把糯米放到电饭锅里去蒸，蒸好后多捣一会，效果也是不错的。

3、黄豆粉我用的是现成的熟黄豆粉。亲们也可以把黄豆炒熟，然后放到料理机里打成粉末来用。还可以加一些花生，味道更好哦。

4、捣好的糯米团比较粘，在揉的时候，可以往手上抹一点水，盛放的容器底部也可以抹一点食用油，这都可以起到防粘的作用。

糯米是什么

说到糯米应该没有人会感到陌生，因为糯米是我们生活中吃的比较广泛的，用糯米做成的一些食品也有很多，但也有很多人不了解什么是糯米，接下来就让本文来为大家展开具体的讲述说明，希望能够让大家对糯米有进一步的认识。

1、糯米是什么

糯米是一种粮食，它是糯稻脱壳的米，在我国的北方地区把糯米叫做江米，在中国南方称之为糯米，我们所吃的很多食品中，主要原料都是糯米，糯米是非常独特的一种食材，营养价值非常高，能够补充我们身体所需的营养，而且还可以使食物的口感得到提升，所以糯米一直以来都是比较受人们所青睐的食材。

2、糯米的特点

糯米的米粒是比较细长的，而且颜色是呈粉白色的，很多的大米看起来都是透明装的，而糯米它不是透明状的，而且它的粘性非常强。在糯米松含有的各类营养素较为丰富，尤其是其中含有的蛋白质和微量元素的成分很高，维生素的种类也很多，尤其是维生素b一，维生素b二，此外还含有很多的淀粉物质和烟酸物质，这些对于身体健康都是非常重要的。

3、糯米的功用

吃糯米是比较享受的，糯米做的一些食品，非常的可口，而且吃糯米可以补充大量营养，此外对于滋补强身的效果也是非常理想的，能够补中益气，健脾养胃，此外还可以辅助治疗虚汗的病症，如果出现了食欲不振或者是腹胀腹泻的话，也可以通过吃糯米进行辅助治疗。可见糯米的功效是非常多的。

相信通过本文的一番讲述，大家对于糯米应该有了一定的了解了，平时吃一些糯米是比较有益健康的，既能补充营养又能够享受糯米的独特口感。

糯米是发物吗

很多人谈到发物都比较的担心，因为大家都知道吃了发物以后对健康是会造成影响的，所以大家选择食物的时候是需要谨慎的，那么糯米是发物吗很多人都不了解，下面就让本文呢为大家展开具体的介绍说明。

1、糯米是不是发物

糯米的受欢迎程度是很高的，在我国的南方地区喜欢把它叫做糯米，但是在我国的北方地区喜欢把它称之为江米，不管是哪一种叫法，它都是同一种食材，而且都是非常富含营养的。糯米对健康是有益的，它不属于发物的范畴，所以如果有些人对于发物比较忌口的话，那么是不需要担心吃糯米会带来影响的。

2、糯米的营养成分

在糯米这种食材中含有的蛋白质含量较为丰富，此外还含有一定量的脂肪以及丰富的糖类物质，其中的钙元素且元素等也非常丰富，最为值得一提的是，其中还含有维生素b1和维生素b2的物质，所以通过吃糯米是可以补充很多营养的，其中的淀粉含量和烟酸物质也比较的丰富，这对于滋补身体的效果是非常可靠的。

3、吃糯米的益处

通过吃糯米对于健康的帮助有很多，不仅可以为身体补充很多营养，让自己的身体变得更加的强壮，而且还可以起到补中益气的作用，脾胃不好的人也可以吃糯米来养胃健脾，如果出现了虚汗的话或者是食欲不振，那么也是可以通过吃糯米来进行辅助治疗的，因为糯米可以起到开胃，治疗虚汗的作用，此外适当的吃一些糯米，还可以缓解腹痛腹胀的情况。

通过讲述，我们得知糯米它不属于发物，所以在平时吃一些糯米是不用担心会带来不良影响的，而且吃糯米可以补充很多营养，对自身健康是非常有帮助的。

糯米是凉性还是热性

糯米是我们生活中经常会吃的一种食材，有些人喜欢把糯米做成各种各样的食品来吃，味道是比较独特的，而且营养也是非常丰盛的，那么糯米是凉性还是热性的呢很多人都不知道，下面就让本文来为大家讲述。

1、糯米是凉性还是热性

糯米它是比较温和的一种食材，所以它是属于温性的食材，它不是良性的，也不是热性的，经常吃糯米的话对于身体健康是非常有好处的，如果自己的体质比较虚弱，缺乏一些营养的话，那么建议在平时适当的吃一些糯米来进行温补，有很好的效果，糯米没有任何的刺激性，非常的温和，对于我们身体的补益效果很好。

2、糯米所含营养

在糯米中含有的各类营养可以说是非常充足的，而且含量也比较均衡，尤其是其中含有的蛋白质成分非常丰富，此外还含有很多的糖类物质和淀粉，通过吃糯米是可以补充很多营养的，能够让我们的身体保持健康，而且糯米中还含有多种维生素的成分，尤其是维生素b1和维生素b2，这两种维生素能够很好的提高我们的免疫力。

3、糯米的益处

糯米中的各种营养确实可以很好的补充我们身体所需，不仅能够起到补充营养的作用，糯米还可以改善身体出现的一些不适反应，很多人经常会出现腹痛腹胀的情况，一旦出现了这类情况的话，如果能够适当的吃一些糯米的话，能够起到良好的缓解效果，此外对于食欲不振的人也可以起到开胃效果，脾胃虚寒的人也比较适合吃糯米来进行健脾养胃。

通过讲述我们得知糯米是属于温性的一种食材，它是非常有益我们身体健康的，在平时吃一些糯米，不仅能补充营养，还可以改善身体出现的一些不适反应。

糯米和江米一样吗

糯米可以说是我们生活中吃的最多的一种食材了，因为有很多食品的原材料都是糯米，但很多人都知道糯米和江米有类似之处，那么糯米和江米一样吗很多人都这样问，下面本文将为大家做出相关的介绍。

1、糯米和江米是否一样

江米是属于糯米的一种，糯米和江米之间是有所差异的。糯米是生长在南方地区的一种糯稻脱壳的米，每年可以收获2~3季。糯米一般分为籼糯米和粳糯米，前者就是江米，它的外形非常的细长。所以从外观上来辨别的话，糯米和江米也是有一定区别的，如果不知道该如何分辨的话，可以看一下他们的外形。

2、糯米和江米营养区别

糯米和江米在营养上其实也是有一定区别的，虽然它们所含有的营养物质都很丰富，但是在含量上面也是有一定差异的。糯米含有的蛋白质较为丰富，此外还含有很多的铁元素和钙元素，以丰富的烟酸物质，江米也含有丰富的蛋白质和脂肪以及丰富的糖类物质，其中烟酸物质相对要少一些，但不管是糯米还是江米，同样具备滋补功效。

3、糯米和江米的吃法

通常糯米被人们用来做成粽子或者用来做成酒酿等，很多的糯米酒，米饭，汤圆等也是用糯米制作而成的。而江米通常人们作为粮食来吃，也可以做成一些风味的小吃，比如做成年糕之类的。糯米和江米在吃法上面各有千秋，是无论是将它们做成哪一种食品，是非常富含营养，而且口味也是比较香糯的。

通过介绍我们得知江米是属于糯米的一种，平时经常吃糯米或者江米，都是能够吸收很多营养的，而且糯米和江米可以做成很多美味的食谱，味道很不错。

扩展阅读： 糯米

1、糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。

2、当汤圆或者是糍粑出锅时都是热乎乎的，我们一定要趁热吃。如果这些糯米做的食物已经凉掉了，大家千万不要为了图省事，直接食用生冷的食物。因为生冷的糯米食物含有大量的饱和脂肪，更不容易被我们的肠胃消化。我们在趁热吃的时候，也要注意细嚼慢咽，这样才有助于我们肠胃的消化和吸收。

糯米按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，按形状也分为籼糯米和粳糯米两种。籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳糯米由粳型糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。

中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）南方地区黄酒的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。

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