艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表

艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表,第1张

艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表:

1、 第一个记忆周期:5分钟。

2、 第二个记忆周期:30分钟。

3、 第三个记忆周期:12小时。

4、 第四个记忆周期:1天。

5、 第五个记忆周期:2天。

6、 第六个记忆周期:4天。

7、 第七个记忆周期:7天。

8、 第八个记忆周期:15天。

注意事项:

1、每天连续背诵2个list,并完成复习任务。

2、复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习。

3、一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习。

艾宾浩斯记忆法的益处:

1、艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的,可以极大地提高记忆效率,收到事半功倍的记忆效果。

2、记忆并不是最后目的,它只是一种手段,记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少,能力储备得怎样。

3、要想巩固所学知识,必须及时复习;欲知记忆效果,应该经常进行自我测验,自测也是一种很好的复习方法,都是对艾宾浩斯记忆法的具体应用。

具体看艾宾浩斯遗忘曲线。点击了解更多课程内容

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟。

第二个记忆周期是30分钟。

第三个记忆周期是12小时。

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是1天。

第五个记忆周期是2天。

第六个记忆周期是4天。

第七个记忆周期是7天。

第八个记忆周期是15天。

以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,隔天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先快后慢"的原则。

您有任何的问题和不明白的地方,都可以咨询元知共读。公司以知识为内核,以书籍为媒介,意在打造美好生活共读馆,让更多人感受通过读书获取知识所带来的认知迭代、创造美好生活。以视听交互的新颖方式呈现,让更多人享受优质的阅读体验,全面打通阅读与成长的全链路互动场景。

艾宾浩斯记忆法时间表如下图。

艾宾浩斯记忆法,是信息输入大脑后,遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢,特别是在刚刚识记的短时间里,遗忘最快,这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律,对所学知识及时进行复习,这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。

艾宾浩斯记忆法应用:

及时复习,可以抓住记忆的最好时机;经常自测,可以弄清哪些知识没学好、没记住,哪些地方容易混淆、有误差,以便马上核实校正。

及时复习和经常自测,可以培养我们的随机应变能力。在考试中,考题往往变换了角度,与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法,对所学知识从多方面理解消化,必然会胸有成竹,临阵不慌。

以上就是关于艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表全部的内容,包括:艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表、有一个记忆方法是137还是147来着就是第一天看一遍然后第三天还是第四天再看一遍,大神来解答、艾宾浩斯记忆法时间表等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科

原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/3790364.html

()
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2023-05-04
下一篇 2023-05-04

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存