正确洗手方法

科学正确洗手方法是什么？

使用流动清水，双手充分浸湿；取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，有一个简单易记的七步洗手法口诀，“内、外、夹、弓、大、立、腕”。具体步骤如下：

第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓，洗净手掌；

第二步：手心对手背，沿指缝相互搓揉，交换进行，洗净手背；

第三步：掌心相对，双手交叉相互搓揉，洗净指缝；

第四步：弯曲各手指关节，双手互握搓擦，洗净指背；

第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行，洗净大拇指；

第六步：五指并拢,指尖在掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖；

第七步：搓洗手腕，交换进行，洗净手腕。

最后在流水下，将双手冲洗干净。此外，洗手前最好摘下手表和戒指等配饰。

怎样保证洗手效果？

洗手看似简单，却大有学问。

许多人洗手时，只简单快速搓洗一下手心、手背，清洁不彻底。做完七个步骤基本在20秒左右，可以完成手部卫生。洗手后一定要用干净的个人毛巾或一次性纸巾擦干，不共用毛巾，个人用擦手毛巾放置在干燥通风处，防止滋生霉菌，并应定期清洗。

第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。大家认真用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，养成良好的卫生习惯，减少各种疾病的传播，创建一个健康的社会。

洗手法的七个步骤如下：

一、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓。

二、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

三、洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

六、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项

洗手前要注意先摘下手上的饰物再彻底清洁，另外在洗手的时候应该在流动的干净水下进行，稍微用力搓洗，洗干净手后用一次性纸巾或是用已经消毒的毛巾搽手。七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，在新冠疫情期间建议所有人都按此方法洗手，以最大可能做好防护，避免感染。

七步洗手法步骤：

第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手口诀：

1、掌心对掌心；2、手心压手背；3、十指交叉摩；4、手握关节搓；5、拇指围轴转；6、指尖掌心揉；7、手腕别放过。

“七步洗手法”：

第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或用肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步洗指尖：弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进行；

第七步洗手腕：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法的正确步骤：

1、洗手掌，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

正确的洗手方法--“五步洗手法”

正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，能有效防止肠道病毒的传播，卫生部出台的《手足口病预防控制指南》指出，在与患者接触后，触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。《指南》推荐较合理的“五步洗手法”：湿、搓、冲、捧、擦。

湿——在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

搓——手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行。

冲——用清水把手冲洗干净。

捧——用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

擦——用干净的毛巾或纸巾擦干，或用烘干机烘干。

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