最近发现老公有梦游的情况，晚上睡着之后在家里到处乱走，怎么办！

有 可 能是精 神 压力 过 大 的 原 因 ，试 着跟 他 谈 一谈 ， 可 能 有什 么心 事。 你可 以买 一些好 心 人宁静 片 备 在 家 中 ， 睡 前 一 片能 够改善 睡 眠。 另 外 ，必 要 的 话建议去 医院 让 医 生看 看 ， 把 心 理 的困扰说 出 来 ，梦游 次 数 就会 得 到遏制 。 尽量 规 范生 活， 规范睡 眠 。

梦游症的治疗

1厌恶疗法

马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撤上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。目前治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。

有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。

采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。

2精神渲泄法

从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。

事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。

梦游症是一种较常见的睡眠障碍，据统计发生率约占一般人口的1％～6％，男多于

女，小儿多于成人，常有家族史。梦游症多发生于睡眠最初的2～3小时内，持续时间一

般5～30分钟，发作后有可能意识转为清醒，也可能继续入睡。发病时脑的活动呈不完全

觉醒状，处于一种意识朦胧状态。

梦游症的病因尚不十分清楚，多属于功能性变化；少数可由器质性病变引起，如癫

痫合并梦游等。多数可在数年后自愈，因而推测与小儿中枢神经系统发育不完善有关。

本病发作次数不定，可隔几天、几十天发作一次，亦可一夜发作数次。

[治法]：养阴，重镇安神

磁石30(先煎)龙骨30(先煎)牡蛎30酸枣仁12郁金12淮山15

生地12丹皮12云苓18麦冬12石菖蒲12女贞子9黄芪12

不能随便叫醒梦游的人，是因为他们可能会对别人造成伤害。美国Jefferson Medical College的睡眠专家Mark Pressman曾经调查过30例梦游期间表现暴力的梦游者。其中一个是值夜班的管理员，被一名同事叫醒之后，拔出手枪射杀了同事；另一个梦游者也曾经抓起刀杀了一个试图唤醒他的人。梦游就像一个失去意识的大脑绑架了身体，被叫醒的时候意识还不清楚，要做的事情也是不受自己控制的。所以，叫醒梦游者，可能反而对自己的生命安全带来威胁。如果发现自己家有梦有的人，安全的做法是什么：轻轻转动他们，把他们带回床上；如果他们反抗，就不要勉强，可以留在原地，确保他们没有危险；如果必须要马上叫醒他们，可以站在安全距离外，用尖锐的噪音叫醒他们，不要上前摇晃。

你好,梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。梦游症的治疗1厌恶疗法马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撤上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。目前治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。2精神渲泄法从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。

所谓的梦游是指在睡眠的过程中出现下床活动，但是患者一般没有主动意识，是处于一种半睡状态，并且次日清晨起床后无法回忆起梦游的经过，常发生于少年儿童时期，随着年龄的增长可能会自行恢复或者梦游次数逐渐减少。出现梦游症状时不要盲目的唤醒患者，以免造成损伤，病建议及时医院就诊，必要时使用安定类药物进行治疗，同时可以配合使用神经系统营养药物。如果是心理因素导致的梦游，建议临床心理科就诊，消除不良心理精神因素。平常也不要过于焦虑，要注意劳逸结合并进行适当体育锻炼。目前这个症状没有什么特殊的治疗办法，只有预防危害发生，注意睡眠环境的控制睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。

孩子一般在3岁前不会做噩梦，但是有时孩子可能会在睡梦中大哭起来，充满恐惧，这可能表明孩子像是做了噩梦。

很多孩子都做噩梦，如果孩子不马上醒来，父母会感到非常害怕。如果不经常做噩梦，或者不伴有梦游，就应该视为正常现象。如果可能的话，你可以找出引起孩子紧张的原因，并把原因消除。如果原因不很明显，例如家里添了新的孩子、开始上幼儿园

，你可能在医生那里得到帮助。

如果噩梦很严重，你应带孩子看　心理医生。孩子在噩梦中，双眼可能是睁开的，但不一定能看到你。孩子可能以—种奇怪的语调、含混不清的话言，骂着粗野的或愤怒的话。请不要在意这些话，孩子是在无意识下这样做的，孩子这时感到非常害怕。常常是你没有办法减轻孩子的恐惧，尽管你会做出极大的努力。和孩子讲道理也没有用，在很多的情况下，他根本听不懂你所说的话。

在孩子做噩梦的时候，也不能要求孩子做任何事情，这样做可能会增加孩子的压力，使孩子更加紧张。尽管噩梦时间长，有时可能长达1个小时，你只能呆在孩子身边，表现出同情、冷静、关心，并对孩子轻轻地谈点什么。一定不要让孩子自己承受噩梦的打击，一定要等这一切都过去后再离开孩子。孩子这时只需要你能在身边和你的安慰。轻轻地和孩子随便讲一些你喜欢的事情，不要讲让孩子自强起来之类的话，不要把声调提高，也不要责骂孩子，这样只会使孩子变得无法控制。

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