手腕关节疼痛是怎么回事

手腕关节痛是怎么回事啊在日常的学习和生活中，手腕关节痛的发病率很大，人们往往不知道什么原因，手腕关节就会有疼痛的症状发生，但大多数人都不太在意，忽略了它的存在，那么手腕关节痛是怎么回事呢又是由于什么原因引起的呢下面对有关方面的问题，高铁铮教授做出了解答，希望能够对您有所帮助。

手腕关节疼痛是什么原因手腕关节疼痛，长期得不到有效缓解，需警惕以下疾病的侵害：

1、类风湿性关节炎：以关节病变引起肢体严重畸形，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

2、创伤性月骨坏死：该病在腕关节疾病中较为常见。会出现运动痛、夜间痛，恶化时手腕无法弯曲。主要症状是腕关节疼痛。早期过度用手劳动时感到轻微疼痛，发展下去变成一跳一跳地痛，晚上睡觉的时候也痛。再发展下去腕部不能弯曲，手腕不敢吃重。

3、手指的骨性关节炎：也就是手指的骨质增生，多由于过劳造成，我们的女子摔跤、柔道运动员就经常有。而且有一定的遗传因素，女性发病多。主要症状为手指关节疼痛、晨僵和肿胀。早上起床后，感觉手部关节僵硬、发紧，按揉一会才能缓解。久而久之，手指局部骨性增大，关节粗大。

手腕关节疼痛是什么原因通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，手腕关节疼痛的原因是多样的，早日明确病因，根据患者病情，对症治疗会更好。

你好： 如果您有颈椎不适颈部活动受限，手麻倾向于颈椎病引起。 排除颈部不适，如果您从事手工职业，腕管综合症或腱鞘炎 排除以上两种情况，您是否前一阵子受过外力冲击或突然受力患手先着地（或其他接触物）。 如果只是手腕处疼痛，适当按摩温敷观察两天，无缓解看医生。但手臂发麻应重视，及早就诊早发现早治疗易恢复。

以下是一些可能导致您所描述的症状的常见情况：

1关节炎：这是一种导致关节疼痛和炎症的疾病，通常与年龄和磨损有关。关节炎可以影响任何关节，包括手腕。

2滑膜囊肿：滑膜囊肿是关节滑膜囊肿形成的囊肿。这可能是由于滑膜受到损伤或过度使用而引起的，也可能是与关节炎或其他关节疾病相关的。

3手腕骨折：手腕骨折可以导致疼痛和不平滑的关节感觉。

建议您咨询一位医生以获得更具体的诊断。医生可能会建议进行X光或其他影像学检查，以帮助确定问题的确切原因。如果您确实被诊断出有关节炎或滑膜囊肿等情况，医生可能会建议一些药物、物理治疗或手术等治疗方法。同时，如果您感到疼痛或不适，可以考虑使用冰敷或止痛药缓解症状，但不要延误就医。

病情分析：

你好，你的这个情况，有3个比较大的可能性，一个是腕关节的关节损伤所导致的关节炎的表现；第二个是一个腕管综合征的表现；第三个可能性就是一个桡骨茎突腱鞘炎的症状。

指导意见：

考虑到你的右手腕疼痛，这是由于风湿引起的不适症状，或者可能是由于经络紊乱。你可以口服活血止痛胶囊。伸筋胶囊调理一下。也可以到医院去检查一下，然后再对症治疗。为了避免受到冷风的影响，可以多穿衣服，注意保暖，平时多注意加强体育锻炼，此外，局部可以理疗，膏药，针灸，推拿等都是有不错的效果的因此建议你及时到当地医院的骨伤科就诊，让有经验的骨伤科医生看一下，做一些必要的检查，确诊病因后，再及时对症治疗，才会有好的效果。一般可以到针灸科诊治，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！

以上是对“手腕关节疼痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手腕关节痛是怎么回事啊在日常的学习和生活中，手腕关节痛的发病率很大，人们往往不知道什么原因，手腕关节就会有疼痛的症状发生，但大多数人都不太在意，忽略了它的存在，那么手腕关节痛是怎么回事呢又是由于什么原因引起的呢下面对有关方面的问题，高铁铮教授做出了解答，希望能够对您有所帮助。 手腕关节疼痛是什么原因手腕关节疼痛，长期得不到有效缓解，需警惕以下疾病的侵害： 1、类风湿性关节炎：以关节病变引起肢体严重畸形，好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。 2、创伤性月骨坏死：该病在腕关节疾病中较为常见。会出现运动痛、夜间痛，恶化时手腕无法弯曲。主要症状是腕关节疼痛。早期过度用手劳动时感到轻微疼痛，发展下去变成一跳一跳地痛，晚上睡觉的时候也痛。再发展下去腕部不能弯曲，手腕不敢吃重。 3、手指的骨性关节炎：也就是手指的骨质增生，多由于过劳造成，我们的女子摔跤、柔道运动员就经常有。而且有一定的遗传因素，女性发病多。主要症状为手指关节疼痛、晨僵和肿胀。早上起床后，感觉手部关节僵硬、发紧，按揉一会才能缓解。久而久之，手指局部骨性增大，关节粗大。 手腕关节疼痛是什么原因通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，手腕关节疼痛的原因是多样的，早日明确病因，根据患者病情，对症治疗会更好。

文／黄筱佩

现代人生活及工作忙碌，电脑使用普遍、妈妈炒菜及做家事，容易出现手伸不直、抬不起来、酸痛不适和手麻，该怎么办呢？

手部用力不当或使用过度，可能会造成肩肘手腕关节受伤，引发五十肩、妈妈手、网球肘、腕隧道症候群（又称滑鼠手）、板机指等疾病，台大医院新竹分院复健部主治医师何宇淳表示，若经适当休息、接受治疗，有助于早日恢复健康。

五十肩︱ 50 岁的人 易手举不高、无法后转

五十肩的医学名称是「粘黏性肩关节囊炎」，也称为「冰冻肩」，常发生在 50 岁左右的中年人。因为肩关节囊发炎导致粘黏，引起肩关节部位的疼痛和活动度的减少，越痛越不敢动，越不动就越僵硬，恶性循环。

五十肩患者手举不高，也无法往后转，梳头、穿内衣都很困难，日常生活受限。临床统计，五十肩的盛行率约 2 ～ 5% ， 40 ～ 60 岁的女性居多，多发生在非惯用侧肩膀， 6 ～ 7% 在 5 年内另一侧也会发生，病程可能持续 2 ～ 3 年，若未就医，甚至可能持续终生。

多数的五十肩没有特殊发病原因，有部分是肩关节周围的韧带或肌腱受伤、关节脱臼或脱位、骨折后所引起，脑中风偏瘫侧、胸腔手术和乳癌开刀的病患也较容易发生五十肩。

〈解痛法 1 〉热疗、电疗、关节松动术

在诊断上，可借由理学检查诊断，一般人手部正常可以往上举 180 度、外旋 90 度、往后应该可以两手在背部交会，只要功能受限，手往上、往外旋或往后伸展有困难且关节有紧紧的感觉，就可以泛称为五十肩。经由超音波检查可排除其他的原因。

治疗则有以下 3 种方式：

˙药物治疗 : 口服

消炎药、肌肉松弛剂或关节内类固醇注射等。

˙物理治疗：热疗、 、电疗和关节松动术。

˙复健运动治疗：改善肩关节的活动度及功能。

〈解痛法 2 〉动一动，手恢复摆动

˙钟摆运动：身体前弯，手自然下垂，利用身体晃动带动肩膀，前后、左右、顺时钟及反时钟等方向作大幅度摆动。

˙毛巾操：两手各拉手巾的一端，用好手拉动患手，上下左右运动。或以毛巾进行肩关节内转伸展运动，患手放背后，用好手把患手抬高至对侧肩胛骨处。

˙爬墙运动：面对墙壁，伸直手臂，用手指沿墙壁面向上爬升再爬下。

〈居家调整护理妙方〉

˙拿锅子或重物要两手交替拿，不要只用单手。

˙使用电脑等 3C 产品姿势要正确，每 50 分钟至少起身活动 10 分钟。

˙泡澡放松全身肌肉。

妈妈手︱手拇指及手腕无法使力

妈妈手的医学名称为「狭窄性腱鞘炎」，位于拇指手背区域的外展姆长肌和伸姆短肌肌腱发炎，造成大拇指近手腕处持续疼痛肿胀，甚至无法使力。还可能伴随浅桡神经压迫，形成麻痛感。

「妈妈手」好发于 30 ～ 50 岁的女性，孕妇因荷尔蒙改变、新手妈妈因挤奶或抱婴儿施力不当，手腕过度弯曲、大拇指过度外展等，容易患病，产后 4 ～ 6 周是发病高峰期。

妈妈手并非女性的专利，男性也常发生，如果工作中需要长时间重复使用拇指施力者，容易得到此症，例如：电脑文书工作者、餐厅服务生都属于高危险群。 还有一些人过度运动或做使力不当的运动：例如高尔夫球、羽球等也特别好发。

〈解痛法 1 〉热疗、电疗、超音波透热疗

在诊断上，经由理学检查，用 4 个手指把大姆指握住包紧，往下弯曲拉扯，会引起疼痛不适即是。或借由软组织超音波检查确诊。

治疗则有以下 4 种方式：

˙急性发作时，让手适当休息。配合穿戴副木让患部休息。

˙口服消炎药。

˙发炎退散后，进行物理治疗：热疗、电疗、超音波透热疗法。

˙若仍疼痛，考虑超音波导入注射类固醇到患部，效果很好。

〈解痛法 2 〉甩手、转动手腕，可拉筋放松

多活动手腕，上下缓和甩动，或多转动手腕，避免同一个姿势维持太久。多做全身的拉筋和舒缓运动，也有助放松。

〈居家调整护理妙方〉

˙抱婴儿时尽量五指并拢，手掌、手腕成水平状，平均分摊婴儿的重量。

˙ 挤奶不要时间过长，或用电动挤乳器协助，避免过度使用姆指。

˙日常生活或工作中，避免拇指长时间、经常重复的动作。

网球肘︱手肘外侧关节肿胀疼痛

网球肘顾名思义常因运动伤害造成，在网球选手中有 10% 患有此症，医学上称为「外侧上髁炎」，起因于重复前臂及手腕处的工作或活动，导致发炎反应及肌腱退化。

疼痛的位置通常在手肘关节的外侧，每当患者的手指、手腕或手臂用力时，会引起前臂肌肉酸痛，患处肿胀。有些患者手腕难以施力，甚至严重到拿碗或筷子会有无力感，也没办法骑摩托车、转动门把。

网球肘的盛行率约 1 ～ 3% ，跟抽菸、肥胖、每天手部工作达 2 小时以上，或是经常抬举超过 20 公斤以上的重物有关。统计上，以 45 ～ 54 岁人士居多，尤其以厨师、老师、打字员、油漆工人、水泥工人、运动员（网球、乒乓球、羽毛球、高尔夫球等）最常见。

〈解痛法 1 〉热敷、电疗、超音波透热、雷射或震波治疗

在诊断上，如果手肘关节的外侧肌腱附着处附近有压痛点，或手腕向上弯曲用力、手腕向下弯曲牵拉时，手肘外侧附近会疼痛感，就是罹患了网球肘。

治疗则有以下方式：

A：急性期：休息、冰敷、工作时用网球肘带、口服消炎药，若情况较严重也可在患部注射类固醇。

B：亚急性期后：

˙物理仪器治疗：热敷、电疗、超音波透热治疗、雷射治疗。

˙运动治疗：包括伸腕肌牵拉、肌腱横向 、肌力训练、肌内效贴扎等。

˙增生治疗或震波治疗： 患部血管增生、强化肌腱，达到疗效。

〈解痛法 2 〉手腕伸展、上肢肌力训练

˙手腕伸展动作：手腕关节伸直，掌心朝下，另一手将腕关节向下弯，弯到肌肉紧的程度，维持 5 ～ 10 秒后慢慢放松。

˙上肢肌力训练：双手握住重物（装水或沙的宝特瓶或是哑铃），用力往上抬举，停住 10 秒后再慢慢放下。

〈居家调整护理妙方〉

˙ 避免手腕重复性活动，有需要时可配戴手肘护具。

˙ 家庭主妇买菜时，尽量用手推车，少用提篮，尤其不要把提篮挂在手腕上。

˙做家事注意姿势，减少手部施力，例如拖地时腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀和手臂，不要只用手出力。

腕隧道症候群是因为手腕隧道狭窄或压力增加，压迫到正中神经而引起。常因为手腕处肌腱发炎或退化、手腕骨折或有过脱位或是妇女怀孕期发生液体滞留等原因，造成手腕的正中神经压迫而引起手腕疼痛。

大拇指、食指、中指及无名指的桡侧产生麻钝、刺痛、烧灼和疼痛感，有时五根手指头均有症状。有人会夜间麻胀醒来，有人骑摩托车会有酸麻感，轻微时甩手可短暂奏效，若恶化下去则麻痛感加剧，手拿东西时容易掉落，大拇指掌面的肌肉也会萎缩无力。

腕隧道症候群的发生率为 1 ～ 5% ，女性较常见，是男性的 3 倍。发病的危险因子与肥胖、糖尿病、怀孕、类风湿性关节炎、甲状腺功能低下、结缔组织疾病有关，也与经常重复手部动作的职业相关，例如木匠、建筑工、电子厂技术员等特别常见，经常使用电脑的人也常发生，因此又称「滑鼠手」。

〈解痛法 1 〉热敷、电疗、雷射、穿戴副木

在诊断上，根据病人自述手指刺痛、麻钝、针刺感，再检查手腕是否肿胀；以手指或扣诊槌在患者正中神经轻敲，患者是否会有麻痛；或采行法伦式测试，病人两手背相对屈曲 60 秒，检查是否引发手部麻木；也进行神经传导和肌电图检查确诊。

治疗则有以下 5 种方式：

˙口服消炎药物。

˙物理治疗：热敷、电疗、雷射。

˙穿戴副木（手腕固定支架、背屈 10 ～ 20 度）。

˙超音波导引注射治疗。

˙若治疗持续一个半月都无效，可考虑减压手术。

〈解痛法 2 〉手腕及握拳运动，活动手腕手指

˙手腕运动：手腕上下左右转圈，上下甩动、往上往下时可固定姿势 5 ～ 10 秒再放松。

˙握拳动作：握紧手指 5 ～ 10 秒后放松，或握拳后上下左右绕圈摆动。

〈居家调整护理妙方〉

˙ 每小时要让手腕肌肉放松。

˙选择符合人体工学的滑鼠，避免手腕长时间靠在滑鼠上。

˙穿戴腕部护具。

板机指︱手指疼痛关节难伸直

板机指的医学名称是「手指屈肌腱的腱鞘炎」，手指常卡在屈曲的位置无法自行伸直，用力伸直会像扣板机突然弹起。正常的手功能需靠肌腱的平顺的滑动，但当屈曲腱鞘或环状带肿胀狭窄，造成手指疼痛及指关节伸直困难，产生板机指的症状。有时用手触摸可以发现在掌面掌指关节处有压痛点，也可能触摸到结节硬块。

板机指的盛行率约为 2% ，可发生在一个或多个手指，发生原因与急性受伤、工作或运动反复受伤、感染发炎、糖尿病等有关。情况严重甚至可导致指关节的屈曲挛缩。

〈解痛法 1 〉

在诊断上，可经由临床检查和超音波印证，不须做 X 光检查或其他的抽血检验。

治疗则有以下 4 种方式：

˙休息：减少手部活动，配合穿戴副木。

˙口服或注射药物：口服抗发炎药，当治疗 4 ～ 6 周无效时，可考虑超音波导引注射类固醇，效果很好。

˙物理治疗：蜡疗、热敷、电疗、超音波透热治疗或雷射。

˙若注射类固醇 2 次皆无效，可考虑手术治疗。

〈解痛法 2 〉手指伸展及后扳运动 手指恢复弯曲伸直

˙手指伸展运动：手指握合，再用力伸展、张到最开再放松。

˙手指后扳动作：一手合掌，另只手协助整个手掌（连同姆指）往后扳，轻轻就好，到酸酸痛即停，反复多练习几次。

〈居家调整护理妙方〉

˙以温热水浸泡双手有助手指肌腱放松。

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你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的

一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的需要平时注意保养

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