包括有米、面、玉米、地瓜、马铃薯、南瓜等五谷杂粮。而所谓‘全榖类’是指未加工精制的谷物，包括：全麦面包、糙米饭、小麦、大麦、燕麦、荞麦、小米、薏仁等，它们富含淀粉、膳食纤维、维生素B群（B1、B2、菸碱酸等）、维生素E、矿物质、微量元素及植物化合物。建议每天最好选用2～3种全谷或根茎类的食物，如果再搭配1、2种豆类一起食用，即可提供身体所需的蛋白质。
红薯，芋头，花生，胡萝卜，土豆，藕，人参块根类植物
天竺葵属 只有学名
rainghost 2006-12-6 15:41
雾冰玉 另一种块根类
小仙 2006-12-6 15:49
雾冰玉长大很有特色,呵呵
rainghost 2006-12-6 15:52
皱叶麒麟的一种 只有学名
rainghost 2006-12-6 15:53
断崖女王块根 开花了
rainghost 2006-12-6 15:54
何鲁牵牛 紫心白花的
rainghost 2006-12-6 15:55
何鲁牵牛块根 紫色花的
rainghost 2006-12-6 15:56
徐福的酒瓮 （幻蝶蔓）
茎：土豆，洋葱，芋头，甘蔗，菜薹。
根：人参萝卜之类
叶：各种菜类，比如白菜，空心菜，苋菜等
花：黄花菜等
果：各种瓜类，茄子，辣椒等
种子：花生，豆类等
暂时只能想出这些来
以上就是关于全谷根茎类食物有哪些全部的内容，包括:全谷根茎类食物有哪些、把根作为食物的植物有哪些、我们吃的食物中的哪些是植物的根、茎叶、花、果实或种子等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
