一碗米能蒸多少米饭

三碗。

大米在水分子的作用下，其直链、侧链淀粉吸收水分，少量的蛋白质也吸收水分、使其体积扩大，在100摄氏度下吸收水分达到饱和状态，其体积是原来的3倍左右；若在水分过饱和状态下，还会略大一点。

大米在蒸饭之前，需要用清水洗三遍才可以放到电饭煲里面蒸煮。大米除了做饭以外还有其他吃法，可以用来熬粥；可以磨成米浆，用来做米糕；可以用来搓饭团，加上海苔做成日式寿司来吃；可以用来制作爆米花，适合看**看电视剧时候吃。

米饭的价值

米饭是生活中常见的主食之一，由稻子的籽实脱壳而成，具有较高的营养价值。米饭中含有一种特殊的成分，叫作谷维素，它具有抑制黑色素的作用，能够减低黑色素细胞的活性，抑制黑色素的形成；经常吃米饭可以改善肌肤，使皮肤嫩白光泽，还能防止皮肤干燥。

米饭中还含有大量的蛋白质，氨基酸中的赖氨酸和苏氨酸含量也十分丰富，接近人体需要，吃米饭可以很好的补充人体能量。

1、一碗米能蒸几碗饭。

2、一小碗米能蒸几碗饭。

3、两碗米可以蒸几碗饭。

4、1碗米饭能蒸出来几碗。

1蒸干饭的最佳比例为一比一，一碗米蒸好后，大致是三到四碗饭。

2用电饭煲蒸饭的做法：一般情况下，用电饭煲煮饭可根据个人口味的软硬喜好，大米和水的比例控制在一比一为佳，高压锅煮饭，比例适当下调一些即可。

3电饭煲中加入两碗水。

4将蒸屉放上，然后把装有洗净的大米和清水的小碗放在蒸屉上，半碗大米，水的量高出米一点即可。

5盖上电饭煲的盖子，按照正常蒸饭程序蒸制，等蒸饭键跳到保温键时即可，撒上些熟的黑芝麻。

蒸干饭的最佳比例为一比一，一碗米蒸好后，大致是三到四碗饭。

用电饭煲蒸饭的做法：

1、一般情况下，用电饭煲煮饭可根据个人口味的软硬喜好，大米与水的比例控制在一比一为佳，高压锅煮饭，比例适当下调一些即可；

2、电饭煲中加入两碗水；

3、将蒸屉放上，然后把装有洗净的大米和清水的小碗放在蒸屉上，半碗大米，水的量高出米一点即可；

4、盖上电饭煲的盖子，按照正常蒸饭程序蒸制，等蒸饭键跳到保温键时即可， 撒上些熟的黑芝麻。

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