1、拿一根筷子横着放在嘴里,上下牙轻轻咬住筷子中部,然后笑,牙齿以咬住的筷子不动为准,力度适中尽量自然,这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好,笑得自然而不夸张,多做练习,很方便。
2、舌抵上颚,一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。
3、保持牙齿清洁、整齐
首先要保持牙齿清洁,拒绝异物。其次如果牙齿是不整齐的,对着镜子练习怎样能刚刚露牙齿到“看到的都是整齐的”地步。必要的时候,买些白牙素、到医院去洗牙,或者做牙齿美容。
4、学习对著镜子微笑。
运用各部分面部肌肉,找出一个令你最满意的微笑、大笑方式,然后不断"练习"这个表情
不想没了眼睛练习笑的时候也睁开眼。
不要太过于在意自己在别人眼中的形象,做好自己就行,自然的才是最美好的,其他的都太假。
合乎礼仪的笑:
(1)含笑
含笑,是一种程度最浅的笑,它不出声,不露齿,仅是面含笑意,意在表示接受对方,待人友善。其适用范围较为广泛。
(2)微笑
微笑,是一种程度较含笑为深的笑。它的特点,是面部已有明显变化:唇部向上移动,略呈弧形,但牙齿不会外露。它是一种典型的自得其乐、充实满足、知心会意、表示友好的笑。在人际交往中,其适应范围最广。
(3)轻笑
轻笑在笑的程度上轻微笑为深。它的主要特点,是面容进一步有所变化:嘴巴微微张开一些,上齿显露在外,不过仍然不发出声响。它表示欣喜、愉快,多用于会见亲友、向熟人打招呼,或是遇上喜庆之事的时候。
(4)浅笑
浅笑是轻笑的一种特殊情况。与轻笑稍有不同的是,浅笑表现为笑时抿嘴,下唇大多被含于牙齿之中。它多见于年轻女性表示害羞之时,通常俗称为抿嘴而笑。
(5)大笑
大笑是一种在笑的程度上又较轻笑为深的笑。其特点是:面容变化十分明显;嘴巴大张,呈现为弧形;上齿下齿都暴露在外,并且张开;口中发出“哈哈哈”的笑声,但肢体动作不多。它多见于欣逢开心时刻,尽情欢乐,或是高兴万分。
(6)狂笑
狂笑是一种在程度上最高、最深的笑。它的特点是:面容变化甚大,嘴巴张开,牙齿全部露出,上下齿分开,笑声连续不断,肢体动作很大,往往笑得前仰后合,手舞足蹈,泪水直流,上气不接下气。它出现在极度快乐、纵情大笑之时,一般不大多见。
笑的种类L1Oo
最优美的笑是自然的笑;
最诚挚的笑是发自内心的笑;
最幸福的笑是甜蜜的笑;
最高兴的笑是眉开眼笑;
最巧妙的笑是会意而笑;
最愉快的笑是又说又笑;
最得意的笑是点头而笑;
最害羞的笑是低头含笑;
最动人的笑是含泪而笑;
最幽默的笑是别人笑自己不笑
;
最调皮的笑是笑了又笑
;
最热闹的笑是哄堂大笑;
最自豪的笑是哈哈大笑;
最骄傲的笑是轻蔑的笑;
最痴呆的笑是莫名其妙地跟着别人笑;
最顽强的笑是苦笑;
最使人摸不透的笑是假笑;
在奇怪的笑是边想边笑;
最复杂的笑是边哭边笑;
最难为情的笑是捂着脸羞答答地笑;
最难看的笑是皮笑肉不笑;
最难听的笑是狂笑;
最可怕的笑是嘲笑;
最残酷的笑是冷笑;
最可恶的笑是*笑;
最阴险的笑是狞笑;
最可悲的笑是哭后大笑;
最恶毒的笑是奸笑
保持微笑方法有许多,你可以尝试一下以下的方法:
1路过或经过有镜子的地方,你可以对着镜子来调整自己脸部的表情,不管你是真的还是假的,都可以适用;
2请在钱包里放上你最心爱的人照片,能让你感觉温馨的人,包括你的女朋友、家人、朋友等,每当你拿出钱包时,看上一眼,自然这种好的心情会给你带来别样的温馨,自然你的微笑也就也来了;
3在工作场合,随时要保持阿Q精神,无论你受多大的委屈,都要坚信你的付出会换来更大的回报;
4学会沟通,建议你去网上寻找《十三把小飞刀》看了之后对你有很大的帮助,同时要学会夸奖别人,夸别人多了,别人舒服了,那么你也就好过了;
5学会开心的同时,要学会释放压力;比如说看**听音乐、找朋友聊天、玩游戏等等啦,能让你感觉轻松的事都可以;
6其它(方法其它很多,你可找你最适用的,说实话,我也是过来人)
1、一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁会笑得更加自然,而且脸型好看。关于是否露齿,可以根据自己的脸型决定,但更重要的还是发自真心的笑容和自然的感觉。
2、笑的时候下颌微收,这样看起来除了脸小的效果,更是提醒自己笑容要控制恰到好处。和穿高跟鞋的道理一样的,希望有一个动作能提醒你此刻的仪态。
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