生绿豆芽的方法步骤

准备材料：绿豆50g、水适量。

步骤：

1、绿豆事先浸泡至完全发胀。

2、倒掉水，让它自然发芽。

3、绿豆发芽后，用水过一遍，然后上面盖上厚厚的湿布。

4、第二天，打开看看，豆芽长了些。同时又要过水，盖上湿布。

5、又过了一天，豆芽长高了。

6、取出来，放盘中。

生绿豆芽的方法

1、绿豆适量，将坏豆挑出来扔掉，把挑选好的绿豆铺满所用发芽的盆底2-3层。

2、用开水泡绿豆，然后快速用勺子不停的搅动，这样是为了把绿豆咋开，搅动是防止热水将绿豆汤死不能发芽。

3、当水温不烫手略高于室温时停止搅动，绿豆在水中泡4-5小时后倒掉水。

4、用布或毛巾盖在绿豆上面，并在上面压上东西，再用盖帘或盆盖好，将盆放在室内阴暗处。

用布湿布盖好，用东西盖住， 盖好盆放在阴凉处。

5、 以后每天早晚各用凉水将绿豆冲洗，再用布盖好，保持布是湿的，继续放在阴暗处。

6、第二天就可以生出芽来，等到4天左右就可以吃了。

注意事项：

1、生绿豆芽尽量要避光，否则生出的绿豆芽容易变色；

2、盆底下要放上保温东西，使盆内温度比较高，有利绿豆发芽；

3、绿豆上面要盖一湿块布，最好布上面用东西压着，这样生出的豆芽豆芽粗壮一些；

4、每天用凉水将绿豆冲洗要彻底，不能沾油，否则容易出现有烂的豆芽。

生绿豆芽方法如下：

1、准备半碗绿豆，用温水浸泡一夜。泡绿豆的水最少要比绿豆多3倍，防止因绿豆泡发变大把水收干，最上面一层绿豆吸收不到水分。

2、将泡过的绿豆倒在漏蓝中，盖上一层湿布将绿豆全部包住，漏蓝下面放上一个盆。早、晚用清水冲洗一遍，防止绿豆发臭，放在避光处。

3、放置大概一周左右，绿豆芽生长有6到7厘米，即可。

1、根据自家需要，准备当年的新绿豆洗净，去除杂质及漂浮在水面的次豆，放在一个无污染无油渍的器皿中，加入适量温水并没过绿豆，放在通风干净的环境里。

2、等到24小时之后，发现盆里的水都被绿豆吸收之后，然后准备一个干净的纱布。

3、将发芽的绿豆放入筛米盆，盖上纱布，压上石头，每天过水2-3次

4、大约到第六天,把生好的绿豆芽彻底用清水洗净，便可以做自己喜欢的菜了，豆芽太长就老了。

扩展资料：

1、中医认为，绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者，夏季可常食素炒绿豆芽。

2、民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治乳汁不下，绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮，治尿路感染、小便赤热、尿频等症，含有纤维素，若与韭菜同炒或凉拌，用于老年及幼儿便秘，既安全又有良效。

参考资料来源：百度百科--豆芽

绿豆放在水中泡一下，最好是用热水，先用热水倒入绿豆里面，把它烫一下，接着再缓缓的倒入凉水，把水调配成温水，放在容器里面浸泡上一夜。

准备一块笼布，就是我们平时蒸馒头用的网纱布，棉布的那种是最好的，先把网纱布打湿，然后准备一个框子，再把网纱布铺在筐底，倒入绿豆然后把网纱布盖起来，再浇上清水把绿豆打湿，最外面盖上一块深颜色的布，把表面遮挡起来，放在阴凉通风的地方保存。

每隔24小时就在绿豆上面早晚各喷上一次水，一定要把水喷透，可以在网筛外面接上一个盆子，浇透了之后，再把盆子拿开，不要把豆子泡到水中，连续这样操作两天。

到第三天的时候豆芽已经长出来了，又水又嫩，非常好吃，这样的豆芽做出来之后直接去炒肉，或者炒韭菜，味道都是非常好的，比买的新鲜好吃，而且非常的粗壮，里面的水分很多。

生绿豆芽的注意事项：

1、要透气。把它放在网筛里面操作，最好除了浇水的时候放上一个盆接水之外，其他的时间都是单独用筛子来生豆芽，不需要把它泡在水里面。

2、避光，在生豆芽的过程中要把最外层用深色的布盖起来，如果不避光生出来的豆芽颜色是红色的，非常难看，影响食欲，全程避光去操作，最后生出来豆芽又绿又脆。

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