kcalories ，calories和Kcal的区别

kcalories和kcal一样，全称和缩写的不同。

千卡 (kilo-calories,kcalories,kcal)

calories

n [物] 卡路里（热量单位，calorie的复数）

Calories即卡路里 是食物中的能量，Calories from 是能量来自那里，fat 和Fat 是食物中的脂肪，即我们说的油类比较多，为我们提供卡路里的不仅仅是脂肪，蛋白质和糖类也能提供能量，如果减肥的话卡路里多的和脂肪多的都不要摄入过多为好。

跑步机上的calorle是卡路里的意思。

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

扩展资料:

跑步机注意问题：

1、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2、刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3、跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4、跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

5、跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

6、、跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。

参考资料来源：百度百科-跑步机

参考资料来源：百度百科-卡路里

Calories 包括蛋白质、 碳水化合物、 脂肪所占的卡路里总量

1g蛋白质、 碳水化合物是4kcal，1g脂肪是9kcal。

Fat Calories 分别在于是 脂肪所占的卡路里总量，包括 饱和脂肪，不饱和脂肪等等。

不过Calories 与 Fat Calories 如果都是300kcal，其实身体所吸收的都差不多，两种卡路里都只要不要吸收太多，即是适度的进食，对一个在瘦身中的人士就不会有甚么坏影响。,参考: 食物环境卫生署,calories is the amount of energy dervied from the food we consumed fat calories is the amount of calories that es from fat in our diet, there contains fats in the food such as saturated fat, tr fat, monosaturated fat e when we consumed food, we cannot avoid consuming certain amount of food such fat contains energy too, hence bringing about the calories ing from this fats other form of energy that we can derived besides from fats are like carbohydrate (rice, noodle, pasta, bread), sugar, e when we purchase a food item, take a look at the nutrition label it will usually write the total calories per serving which is the amount of energy we will get from one serving of that food (for example 100 kcal) then the label will also indicate that the food of which contains 20 kcal of fat calories this me that of the 100 kcal of energy per serving, 20 kcal es from fats

to loss weight, one should reduce the consumption of fats however, our body needs fats too (such as oil) i think it is more appropriate to identify the different types of fats in the food avoid food with tr fats as those fat is very unhealthy and can even cause heart illnesses

eat everything in moderation and exercise regularly should be the correct way to loss weight excessive dieting will damage one's health and immune system,

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